月经期间可以喝红糖水吗
2020-03-28

王凤英主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 产科

在月经期间喝红糖水是一个很好的选择,月经期间会出现失血,红糖有补血的作用,而喝热红糖水有暖宫的作用。在月经期间可以每天喝一碗热红糖水,不仅能补血,还能使月经流量更顺畅,减少痛经的可能性。

在月经期间一定要注意保暖,可以用热水泡脚,如果小腹有不适,可以做小腹热敷。在月经期间,不要吃冷的食物,如冰箱里的水果或西瓜、梨、香蕉等在室温下,可能会引起经痛。

所以,月经期间饮食一定要注意,在月经期间喝红糖水引起的不适会有明显的缓解作用。

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