经期喝红糖水好不好
2020-03-20

王凤英主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 产科

经期喝红糖水能促进血液循环,能使经血顺畅,而且还能增加女性身体能量,所以,经期适量喝些红糖水比较好。

红糖中含有苹果酸、赖氨酸、柠檬酸等多种人体所需的氨基酸,可以促进消化和吸收,红糖性温,还有健脾暖胃,益气补血的作用。

女性经期喝红糖水时候,还可添加红枣,枸杞同煮,这种红糖水可以温暖身体,有助子宫排除废物,有良好的缓解痛经的功效。另外,红糖属于温补食物,吃多了会上火,还会引起胃部反酸,所以不宜过量。

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