三甲 中日友好医院 神经内科
在发现很困,却又睡不着时,如果持续的时间比较长,应及时去专业医院就诊,比如心身疾病门诊、睡眠门诊,在医生的指导下查找引起失眠的原因,导致长时间失眠的原因有内分泌的慢性疾病、抑郁、大脑的慢性疾病、焦虑等,在确定病因之后,要积极配合医生采取对症的方法治疗,失眠又分为两种情况,一种持续的时间比较短,可通过口服安眠药进行缓解,一般情况下问题不大,可能是由于生活中的某种事件或者受到刺激引起的,另一种是长时间的失眠,严重影响日常的生活和学习,要引起重视,及时就诊。
中日友好医院 神经内科
半夜醒来突然睡不着,是因为睡眠障碍,现在有很多人都有睡眠障碍,特别是工作压力较大的年轻人和一些老年人群,半夜醒来之后就睡不着了。引起这种情况的原因是有很多,比如患有不宁腿综合症,需要不停的活动手脚才可以入睡,其次是睡眠节律混乱,这一部分人群睡着之后,一旦醒来入睡就比较困难。如果想要改善这种情况,首先应该要明确原因。
人体在过于疲惫的状态下,会表现的比较困,能够去医院的康复科或者神经内科治疗。可以采取推拿、按摩、头部或身体针灸来治疗,也能够口服药物,比如复合维生素B、谷维素片、参芪五味子片。平常也应该要保证劳逸结合,让身体多休息,困的时候可以在安静的环境下睡觉,睡前可以洗热水澡来帮助入睡,应该尽早的调理好身体,避免过度劳累。困却睡不着的情况说明平静过于紧绷,头部或者身体的协调性不是特别好,神经有衰弱或者植物神经功能不调引起的,在这种情况下往往身体很疲惫,但是不能很好的入睡。
在特别困睡不着的时候,可能是神经功能紊乱造成的,引起神经功能紊乱的原因也是比较多的,和生活习惯,工作压力,情绪紧张等等都有关系,在生活当中必须要注意养成好的习惯,不要太紧张或者是压力太大,需要保证充足的时间来休息,太累了也就容易神经功能紊乱。在生活当中一定要有好的生活习惯,不要情绪太紧张,或者是压力太大,需要注意有充足的时间休息,不要让身体受凉,也不要太累,情绪上要保持平稳,有压力的时候需要学会释放,改善失眠是需要长时间注意的,必要的时候可以服用安神补脑液,还有谷维素,这样可以促进睡眠,睡觉之前还可以喝热牛奶,温牛奶,饮食上不要吃太辣的食物,刺激性的食物,可以多吃一些豆制品,吃一些蔬菜和水果。
以下这6点原因都容易导致睡不着:一、生理因素,很多人年龄越大,睡觉的时间也就越少,失眠是非常常见的。二、疾病,患有心血管,呼吸,内分泌,腰椎间盘突出,类风湿关节炎,周围神经病,骨关节病等系统疾病的时候,也容易影响睡眠质量。三、抑郁,双向障碍,焦虑的人,很容易失眠或者能睡着,但是睡眠很浅。四、因为社会因素导致伤心不安,痛苦,焦虑,烦恼,怀念等情绪,都会导致失眠。五、环境因素,周围温度,光线和湿度等,都会影响到睡眠。六、药物。
明明很困可就是睡不着,这是由于神经功能紊乱导致的。发病原因跟日常生活习惯密不可分,比如说情绪过度紧张、精神压力过大、长期过渡劳累等,均会导致神经功能紊乱,从而出现想睡却睡不着的症状。还有一些患者是因为长期熬夜导致的,长期熬夜已经将身体内的生物钟打乱了,再想睡觉就没有那么容易了。出现这样的症状之后,可以通过口服安神补脑液、谷维素等药物来调理,同时保证良好的生活习惯和规律的作息时间即可。
这应该是神经衰弱,一般是工作生活压力比较大,过于紧张或劳累,比较紧张,恐惧害怕就容易造成神经衰弱,出现神经衰弱后就容易睡不着觉或很难入睡。可以使用一些安神补脑液或者是维生素b族,再有就是谷维素之类的来治疗。多做户外运动,像是出去跑步,游泳,打球,这样能够促进睡眠,还可以提高免疫力。另外睡觉之前可以喝点温牛奶,对于改善睡眠也有功效。生活中不要让自己压力太大,也不要情绪过于激动,尽量少吃刺激性的东西,禁烟戒酒,养成良好的饮食和生活习惯。
随着生活水平提高,越来越多的失眠以及烦恼事。目前大多数人压力比较大,导致情绪焦虑,导致内分泌紊乱,从而导致失眠多梦,对于如何治疗失眠,首先要明确失眠的原因,才可以缓解失眠的症状;还有一些慢性疾病导致的失眠,需要控制疾病然后睡眠也可以得到缓解,如果是比较焦虑的人群,建议可以口服黛力新或者是艾斯西酞普兰片抗焦虑治疗,不宜长期大量用药,需要定期复查。还有女性的更年期激素水平降低导致的失眠,可以适当口服激素替代治疗,有很好的缓解作用。
导致失眠睡不着的原因有很多,比如生活中或者是工作中压力过大,心情比较烦躁,以及憋闷等原因,另外和工作比较忙碌,神经会处在紧绷的状态,神经衰弱和植物神经功能紊乱所影响。还需要注意,可能是因为生病,然而也会影响失眠。其次也需要注意自己的身体,有可能是肝肾阴虚,如果不是经常失眠,只是偶尔一次失眠,不需要特殊治理,可以慢慢调整过来。如果经常失眠,最好及时检查治疗。
很多人的睡眠质量不好,晚上醒来就翻来覆去,难以入睡。其实这也是一种失眠,失眠症就是指睡觉的质量和数量难以达到正常的需求,还会影响生活。得失眠症的原因较多,可能是由于白天贪睡,导致晚上睡意不足。也可能工作太累,全身不舒服或者过于疲劳。当然,过度紧张和焦虑也会影响睡眠,失眠不仅会降低工作和学习效率,还可能造成巨大的情绪波动。
白天想睡觉晚上睡不着这是由于睡眠障碍所引起的,患者晚上休息不好,白天就疲乏没有精神,这可能和患者心血虚有关系。所以建议患者可以食用些滋阴的食物,能增强患者的免疫力,增强体魄,同时也有可能是由于植物神经功能紊乱引起的,所以在日常生活中患者不要给自己太大的压力,睡觉之前也不要喝浓茶和咖啡,浓茶和咖啡中富含兴奋因子,能够影响人的睡眠。另外睡觉时一定要保持睡觉环境安静舒适。
晚上失眠,是神经衰弱的主要症状。如果想要更好的治疗失眠,可以选择服用一些营养神经类的药物。具体的药物可以服用脑心舒口服液或者谷维素片,健脑类的药物有安神补脑液或者健脑补肾丸等,这些对于失眠症状的缓解有很好的帮助。一般一些抗焦虑、抗抑郁的药物,也可以有效的治疗神经衰弱,改善患者的焦虑情况,让患者的肌肉放松,消除身体的不适。同时治疗失眠也可以使用其他的一些方法,例如适当的运动,利用旅游来进行疗养,调整合理的学习工作方式,保持心情的舒畅,缓解内心压力,避免过多的忧虑,这些都可以帮助大家有效的缓解失眠,如果要服用药物最好是到正规医院进行就诊咨询。
每天晚上睡不着可能是神经功能紊乱引起的,与生活压力过大、思虑过多、过度紧张,学习压力过大有很大的关系。当出现睡不着的情况后,可以口服维生素b、谷维素以及安神补脑液来治疗。在日常生活中,需要有一个好的心情,可以减少精神压力。人们还要少吃辛辣、刺激性的食物,做到禁烟,禁酒,可以吃新鲜的瓜果蔬菜补充维生素。另外,在睡前,可以喝一杯牛奶,少喝浓茶,咖啡等容易兴奋的饮品。人们还可以通过户外锻炼来提高免疫力,改善失眠。
如果病人三点就醒了,之后就睡不着了,可能是睡眠障碍当中的早醒,导致早醒的原因是比较多的,有生理因素,躯体因素,还有精神因素等。如果平时上班夜班比较多,再恢复到正常上班的时间,就容易在三点左右醒过来,这个是生理因素影响的。如果是因为压力比较大,整天想的事情比较多,就会早醒,是心理原因。如果是颈椎病或者是胃病等造成的,则是身体的影响。如果有抑郁症也会早醒,则属于精神方面的问题。
睡不着是用什么药物进行治疗是最有效的,但确实没有一个明确的说法,只有在个体选择上用过才知道。在临床上我们会发现一些人吃氯硝西泮和阿普唑仑这些常见药物,睡眠质量都不能得到提高,反而一些吃佐匹克隆的人,他的睡眠质量反而会效果更好。但是从医学角度来看,佐匹克隆它的半衰期会比别的药物的时间更加短,大概是在两到三个小时。如果按照药代动力学的研究数据和选择,大部分人都会认为氯硝西泮和阿普唑仑的效果会更加好,但是这个药很多个体都不适应。所以最后到底什么药物能使睡眠质量更加有效,医生只能给你建议跟指导,但其实大部分还是靠你自身的个体来判断哪种药物更适合你自己
山东省立医院 全科
咽喉咳痰是日常生活中非常常见的疾病,尤其在干燥季节,一旦出现上火,很容易引起咽喉咳痰。因此,专家提醒,此时,应适当食用具有降火功效的食物,以防止咳嗽等症状。当然,除了上火之外,还有其他因素可能导致咳嗽和喉咙里有痰的症状。此时病人应该如何处理这些事情?首先,除了与干燥气候有直接关系之外,长期过度的内热也会造成这种情况。一旦出现过热,建议先检查一下,然后再看具体情况。在日常生活中,我们应该尽量避免各种导致内热的因素,尤其是早上起床后喝一些白开水或蜂蜜水,这对我们的喉咙有好处。
山东大学齐鲁医院 内分泌科
一般来说正常的大便是条状的,也就是俗称的香蕉状。但是在日常生活中出现大便不成型的原因有很多种,在中医角度来说,大便不成形和脾、肾有着直接关系,如果脾肾比较虚弱,大便就会出现过多的水分,这时候就很容易产生不成形的状态。然后出现大便不成形的情况,老年人居多。另外大便不成形,还有可能是肠道功能或器质性病变导致的。比如常见的炎症、感染以及胃肠炎、结肠炎、乙状结肠炎等等,都会造成人体肠道出现问题,因此很容易诱发大便不成形。
中国医科大学附属第一医院 消化内科
正常大便是条形,类似香蕉形状,大便不成形有多种,比如松散大便、弧状大便、或者是鸭粪大便。大便一旦失去形状都称之为大便不成形,大便不成形多数是由于肠道功能性问题导致,或者是炎症感染、器质性问题所致。中医认为,大便不成形,主要跟脾肾有关,多是脾虚造成,因为脾虚生湿,湿为水分,大便内含了过多水分就会不成形,如果是老年人,往往会出现肾虚,肾如火,火无法把水分烧干,就造成了水样便,比如在五更的时候,大便很稀薄,多是脾虚和肾虚造成。
中日友好医院 眼科
嗓子有痰,咳不出可能是咽喉黏膜炎症造成的,或者是黏液腺分泌物比较多,痰液很黏稠,所以才咳嗽不出来。慢性咽炎是因为上呼吸道感染没有早日治疗,而且生活环境没有注意卫生等导致呼吸道出现了炎症。建议平时注意咽部的卫生,可以用淡盐水来漱口的。在药物上面可以用利咽解毒颗粒来治疗,不要吸烟喝酒,注意室内的卫生,空气清新。
大便经常不成型的原因有,常见的是吃的东西无法消化,肠胃和脾脏虚弱,胃肠功能紊乱等,引起的大便不成形。还有的是因为胃炎,肠炎,结肠炎没有很好的治愈,病情反复而转为慢性胃炎,慢性肠炎或者慢性结肠炎,这类病情经常会出现大便不成形的现象,中医称为肠痹,久痢,泄泻等。另外,还有些人因为思虑太多,压力过大,睡眠不佳等神经和精神因素,引起的肠胃功能紊乱,而致使大便不成形。如果大便出现异常,需要到医院做胃部及肠道的检查,找出病因进行对症治疗。