睡觉趴着睡是怎么回事
2020-02-26

邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

这种情况和平时个人的生活习惯有关,有的习惯仰卧,有的习惯侧卧,还有很少的人习惯趴着睡。

趴着睡的方式会极大的危害身体,压迫内脏,不能畅通的循环呼吸,一定程度的影响生殖系统。特别是年轻人和儿童危害更大,必须要调整趴着睡这种姿势。

而双腿屈曲的右侧卧位的睡姿则是卫生角度最合适的睡姿。这样可以较为放松全身的肌肉,对身体的疲劳有帮助,心脏也不会受到压迫,有助于胃中的食物流向十二指肠方向。

较为合理科学的睡姿就是右侧卧位。

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