严重失眠能用艾灸治疗么?
2020-02-07

邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

现在的工作人群所受到的压力极大,心理承受能力不强,容易在极快的生活节奏、激烈的竞争中出现失眠焦虑等症状,艾草是可以安神静气的中药。

而艾灸疗法对治疗失眠是十分有益的。操作方法如下,压弯临睡前一段时间,先用热水泡脚十分钟左右,泡脚结束后,对相应的穴位艾灸即可。

这样以后,失眠症可以得到一定程度的缓解,当然失眠的彻底治疗还是需要患者自己养成一个积极乐观的心态,平常做适当的运动,改善不利于睡眠的生活习惯,舒缓精神压力,不要封闭自己,多与他人接触交流。

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