腰扭伤了怎么恢复最快
2020-03-19

陈欣主任医师

三甲 北京积水潭医院 烧伤科

腰部扭伤首先要进行拍片检查,看是否损伤到腰椎和脏器。对于单纯的肌肉软组织损伤,需要保持卧床休息,一般休息三到四个星期,这时候可以配合腰部按摩、冷敷来减少疼痛以及红肿。

等到红肿慢慢消失之后就可以通过按摩来恢复肌肉的弹力。如果疼痛比较严重,就需要服用消炎镇痛的药物,像是洛索洛芬钠片、阿司匹林等进行治疗。

等到腰部疼痛缓解之后就可以进行一些肌肉功能锻炼。

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