怕冷的人吃些什么呢?
2020-02-22

马伟副主任医师

三甲 山东省立医院 全科

怕冷主要是人体阳虚导致,所以,对于怕冷的人来说,服用补阳的食物,可以有效的缓解怕冷的症状。

例如:蒜苗、大蒜汁、生蒜、核桃仁、茴香、羊肉等等食物都是有助于补阳,大家可以多吃这些食物,还可以将食物煲汤,来到达补阳的效果。

另外,还可以通过锻炼身体,改善气血运行,从而达到增强体质的作用。当然,我们也可以通过药补,来缓解怕冷的症状,例如:菟丝子,巴戟天、肉桂等等。

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