睡觉多梦易醒是怎么回事
2020-03-15

邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

睡觉多梦易醒的原因有以下几点:

1.肾阴虚,一般体质比较弱、脾肾功能比较差的人容易睡觉多,而且多梦。那么这种情况可以进行中医调理,坚持服用大补阴丸或归脾丸,症状会有明显好转。在饮食上,可以选择多吃一些核桃、山药、黑芝麻以及海参等,进行食补。

2.气血虚,心主神志主血脉、血虚也容易导致晚上多梦,睡眠不好,影响精神状态。气虚不固导致容易出汗,气虚不温导致怕冷,四肢冰凉、面色苍白。因此可以选择一些补气血的药物,比如补中益气丸或者柏子养心丸,养心安神,平时可以多吃些大枣进行食补。

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