失眠多梦易醒是怎么回事
2020-04-02

邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

出现了失眠多梦、易醒的情况,可能跟精神状态、情绪状态有关,比如压力很大、焦虑。

对于失眠特别严重,对正常工作和生活有很大影响的患者,一定要到医院去就诊。必要时可以应用一些抗失眠、抗焦虑的药物。平时,患者一定要保证休息环境的安静舒适,要放松自己的心情,在睡觉之前可以喝一点热牛奶,不要看一些刺激性比较强的节目,也不要做一些刺激性比较强的游戏,剧烈运动也要禁止。

睡前也不能抽烟喝酒、打牌等,做到这些,那么是有利于症状的缓解的。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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