脂20用来减肥可信吗
2020-02-19

杨竹生主任医师

三甲 首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

脂20能够有效的清肠胃,而且能够帮助食物代谢产物快速的排出,所以在减肥方面是有一定效果的。

但是为了身体的健康,最好还是不要使用保健品来进行减肥,不管是保健品还是药物,都是有一定的副作用的,如果想要真正达到减肥的目的,那么可以通过食疗的方式来减肥,或者是通过运动的方式来减肥。

单纯的靠药物来减肥的话,可能后面会出现反弹。食疗方面的减肥,在平常的时候可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如牛肉,鸡胸肉等等。

运动方面的减肥,在平常的时候可以做一些有氧训练或者是肌肉训练。

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