每晚都做梦是怎么回事
2020-02-20

邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

正常情况下,每个人入睡以后都会出现做梦的现象,并且随着睡眠周期的变化,一晚上会做好几个梦,这是正常的,不必过分担心。

人睡眠时由正相睡眠和异相睡眠交替进行,异相睡眠中被唤醒,有80%人在做梦,正相睡眠中被唤醒,只有7%的人在做梦。中医认为,多梦是因为心神失养,心神无法安定所致,这种情况可以见于血虚,阴虚等情况。

现代医学认为做梦多是神经衰弱、脑力劳动过多导致。可能是精神紧张,工作学习压力过大,生活不规律,睡眠环境不舒适等。

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