梨形身材怎么减肥呢?
2020-01-31

杨竹生主任医师

三甲 首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科

对于梨形身材的可以有以下几种减肥的方法,主要有食疗消肿,对于下半身肥胖的需要予以消肿,主要是可以吃点利尿消肿的蔬果,常见的蔬菜有冬瓜、西瓜、芹菜、菠菜、黄瓜、赤小豆等,以上的蔬菜是热量比较低的,可以由减脂的作用,多吃上面食物是有很好的效果的;第二种方式是端正坐姿,不要久坐不起,不要长时间的弓背或翘腿坐,从而严重的会导致阻碍血液循环,出现脂肪堆积的现象;还可以通过按摩的方式,可以促进血液循环,这样是有利于减肥的。

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