吃完饭就睡觉有什么坏处
2020-02-06

马伟副主任医师

三甲 山东省立医院 全科

吃完饭就睡觉会导致大脑长时间处于缺血及缺氧状态,这就很容易诱发中风。

还有人体要是吃完饭就立马睡觉的话,还会减慢肌体和一些器官的代谢,减少身体的能量消耗,就会导致身体更容易发胖,从而诱发一些肥胖疾病。

吃完饭马上睡觉还会减慢人体的胃排空速度,容易导致人体出现消化不良的症状。另外,人体出完饭马上睡觉的话还容易引起胃食道的反流,使得大量胃酸反流到食道,从而引发胃食道反流病。

因此,大家吃完饭后最好不要马上平躺睡觉,应该先进行适当的身体活动,最好饭后半小时之后再入睡。

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