吃玉米饼会胖吗
2020-04-07

王丽萍副主任医师

三甲 聊城市人民医院 普通内科

吃玉米饼不会胖的,因为玉米是一种粗粮,含有大量的膳食纤维以及各种维生素,矿物质。能够增加饱腹感,而且有利于消化,促进肠蠕动,有利于排便,是很好的减肥食品,还能够降血脂,血糖。

玉米可以作为主食,并且可以吃多种蔬菜水果,长期食用是有利于身体健康的。如果减肥还应该积极参加体育锻炼,减少脂肪以及糖类过高的食物摄入。

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