高血压可以吃苹果吗
2020-02-19

樊瑛副主任医师

三甲 哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科

高血压可以吃苹果(1)苹果性平味酸,富含营养物质,适合大多数人进行食用的,不仅能够稳定人体血糖,还可以有效地降低胆固醇。

(2)苹果属碱性,可以中和体内多余酸性物质,即来源于我们所食入的鱼、蛋、肉、脂肪等在体内产生的代谢物质。从而增强体力,提高抗病能力。

(4)苹果中含有钾,可以平衡人体内电解质浓度。如果摄入的钠盐过多,为保持离子浓度不变,人体内水分会增加,从而会导致血容量增多。

钾盐与人体内多余的钠盐结合后排出体外,避免了因血容量上升,而导致的血压升高。

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