散光眼怎么自然恢复
2020-04-03

王卫副主任医师

三甲 中日友好医院 眼科

在日常生活中要保护好自己的眼睛,加强营养,食物要多样化,及时改掉偏食、挑食的习惯,积极锻炼身体,要经常去户外参加有氧运动,对于近视眼、散光眼以及远视眼,能够起到一定的控制作用,在日常的学习或者工作中,要注意休息的时间和工作的时间,在工作期间,每40分到一个小时后,可闭目养神或者看望远处,让眼睛休息10来分钟,使眼睛得到恢复。

散光眼属于屈光不正中的一种,对看东西的姿势、时间、距离以及光线都有要求,在上学期间,每节课通常在40分钟到一个小时,这个时候眼睛处于近距离工作的状态,下课之后,可通过看远处,让眼睛休息10~15分钟,让眼睛尽量得到恢复,对远视眼、散光眼、近视眼都有效果。

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