三甲 中日友好医院 妇产科
月经期间可以适量的吃香蕉,月经期的女性容易心烦气躁,而香蕉是开心水果。
不过香蕉是寒性的,伤阳气,有收经的作用,可能会使月经量减少导致月经不调,因此月经期应少量吃。还有一些属性偏凉的食物也不能多吃,例如冬瓜、丝瓜、茄子、黄瓜、海带、蟹、田螺、橘子、竹笋、梨、西瓜、柚子等,以及一些酸涩的食物,味酸的水果或是一些辛热的食品,如油炸物、胡椒、辣椒、芥末等。
都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅。月经期可以吃一些榴莲、桂圆、人参果、荔枝、樱桃、大枣、石榴等性温或性热的水果。