产妇坐月子期间可以吃香蕉吗
2020-02-26

王凤英主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 产科

产妇在坐月子期间是可以吃香蕉的。因为香蕉所含的维生素以及铁元素含量较为丰富,能够补充产妇所需营养、提高乳汁的质量。

此外,产妇在生产后胃肠道吸收功能降低会出现便秘的情况,而香蕉有着较好的润肠通便功效,能够促进胃肠道的蠕动,有效缓解其便秘的症状。

但是,由于香蕉性偏凉,因此不建议产妇过多食用,在食用前还可以用热水冲烫一下,避免刺激产妇的口腔与肠胃。

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