三甲 北京医院 风湿免疫科
当身体尿酸值偏高时建议多吃嘌呤低的食物,而鱼类食物根据种类的不同,嘌呤含量是有差异的,一般淡水鱼类所含有的嘌呤是比较少的,而海鱼则具有比较丰富的嘌呤,所以不建议患者吃海鱼,淡水鱼可适量食用。
不过身体尿酸值高的患者日常要注意什么呢?一方面是克制高嘌呤食物的摄入,比如肉食、酒类等,此类食物都会提高人体嘌呤数量。
此外便是注意多喝水,每天饮水量最好不要低于2000毫升,多喝水可以促进排尿,从而有效排出尿酸。日常注意多吃绿色蔬菜,每日摄入量最好在一斤左右,还要进行适量的运动,以免导致身体尿酸高的情况发生。