长期便秘吃什么能排便
2020-02-08

黄玉红主任医师

三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科

经常便秘的患者平时可以通过以下几种方式进行改善。1、饮食调理。

长期便秘的患者平时可以多吃清淡易消化的食物。避免辛辣刺激,以及生冷坚硬,或是不卫生的食物,因为这类食物会不容易吸收,而且会加重便秘情况。

2、适当运动。每日适当运动不仅可以加快新陈代谢,同样可以促进肠胃蠕动,缓解便秘。3、服用药物。如果便秘比较严重的情况下,可以选择吗丁啉进行辅助。

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