高血压患者能吃海鲜吗
2020-03-31

陈玉静副主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 中医科

高血压患者是可以吃海鲜的,不过在食用海鲜的时候一定要注意,不要吃含钙比较高或者胆固醇比较高的。

人的血液输送到全身各个部位需要一定的压力,如果血压过高就会伤害各个器官组织,包括血管、心脏,也会增加脑卒中的风险。海鲜含钙高,就像高血压病人不能食用高盐的食物一样,富含钙的海鲜对于高血压患者同样有增加高血压的风险,所以高血压的患者应该谨慎的使用海鲜,特别是高血压合并痛风的患者,海鲜食品调料含量增多,过多的食用很容易引起痛风。

除此之外实际上高血压患者可以适当的吃一些海鲜,有的海鲜有降压的功效,比如说牡蛎,牡蛎中含有丰富的锌元素,能够改善机体的钙铬比值,降低并减少铬对人体的危害,可以有效的控制铬导致的高血压。

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