对心脑血管有益的水果
2020-03-14

周恒副主任医师

三甲 武汉大学人民医院 心血管内科

经研究,以下五种水果对于养护心血管有很好的疗效:1、紫葡萄,紫葡萄所含有的类黄酮物质对于心脏可以起到很好的保护作用。

2、葡萄柚,在葡萄柚中的丰富的维生素c对于心肌有很好的疗养作用。3、黑莓,在黑莓中有大量的纤维物质,而纤维物质对于维护心脏健康有很大的好处。

4、苹果,苹果也含有丰富的纤维物质,同样可以维护心脏健康并降低心脏病的发病率。5、香蕉,香蕉中的钾元素对于提升心脏功能有很大的帮助。

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