春季养肝吃什么好
2020-02-28

陈玉静副主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 中医科

春季养肝可以吃韭菜,因为春天的韭菜能够提升肝脏的功能,起到养阴散寒的功效,还能有助于肝脏的解酒、解毒。

也可以适当的吃黄豆,因为黄豆中有多种氨基酸和卵磷脂,能够有助于分解脂肪,预防脂肪肝,起到补气的功效。春季多吃草莓、火龙果等水果,也能降肝火、抗氧化,起到养肝的作用。

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