高血压患者适合吃什么零食
2020-02-05

陈玉静副主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 中医科

对于高血压患者来说,日常生活中有很多的零食都不能乱吃,其中最常见的就是含盐量比较高的食物,比如葵花籽,不过可以适当吃点优质蛋白,或者含有很多不饱和脂肪酸,以及拥有各种微量元素,同时维生素营养比较高的食物,对高血压患者的身体会带来一定的帮助。

另外要是含有植物成分额食物,比如磷脂或者胆固醇之类的,这些就能有效控制人体内合成更多的胆固醇,避免血浆之中出现过多的胆固醇,还能有效避免出现动脉硬化,也能抵抗衰老,提高自身的免疫力。

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