三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科
因为饮食不规律,患上胃病的人越来越多。想在饮食上调养胃部,需要注意以下几点:1、饮食要清淡,切忌食用一些辛辣、生冷、油腻等刺激性食物,加重胃肠负担。
2、多吃新鲜绿色的蔬菜、水果。不要吃放置太久的食物,腌制品也要少吃。3食用的食物温度要恰当,不能太热也不能太冷,温的食物是最好的。
4、切忌暴饮暴食,吃饭时一细嚼慢咽,可以选择少吃多餐。5、不吃难以消化的食物,特别硬的食物也要少吃,处理食物时一定要干净、煮熟、煮透,避免消化不良。
中国医科大学附属第一医院 消化内科
有胃炎使建议不吃产气,比较难消化的食物的,这样胃炎发作的可能性会降低,也不容易加重病情,对康复是有帮助的,造成胃炎的原因也有很多,比如HP幽门螺旋杆菌感染、平时的习惯,压力比较大等,都可能会导致胃炎出现。建议在饮食上注意,要控制豆制品的摄入,少吃南瓜,土豆,糯米等,要少喝咖啡,不要工作量太大。
如果想要养胃,同时还能修复黏膜的话可从以下两大方面入手:第一、通过食物来养胃,可多吃一些容易消化的食物,比如小米粥等。第二、可通过药物来修复胃黏膜,比如康复新液和施林等,对修复胃黏膜的效果都是很好的,此外,也可以使用胃黏膜保护剂,这种药物是使胃黏膜和胃液之间有一道保护膜。如果胃分泌的胃酸太多,容易对黏膜造成刺激,也会影响胃功能,这时我们可以服用抑酸类的药物,比如奥美拉唑、雷贝拉唑等。
如果患者有胃出血的话,可以适当的多喝一些温和的粥类食物,比如红枣粥、青菜粥等,日常的饮食建议尽量以流质或者半流质的饮食为主,尽量少吃盐以及腌制的食物,另外就是要注意少吃辛辣刺激性食物以及生冷海鲜类食物。可以适当的多吃一些清淡的容易消化的水果和蔬菜,建议尽量选择口味清淡的,无酸性刺激的水果,尽量少吃苹果等质地比较硬的水果,另外也可以少量的进食一些香蕉。此外要注意多喝温开水,尽量避免饮酒以及咖啡和其他的一些碳酸饮料。
呕吐发生以后胃部的反应剧烈,此时胃部也是缺乏食物的,所以要吃一些食物来补充营养,建议摄入一些温热的食物,喝粥就是很好的。胃部按摩也是有作用的,可以起到暖胃的效果,有助于胃部的功能恢复。如果呕吐发生,一定要让胃部多休息,建议平躺一会,不要暴饮暴食,吃一些比较软的食物,类似大米粥,小米粥等都是不错的。此外还需要注意保持好心情,对胃部恢复也很有帮助。
山东大学齐鲁医院 营养科
关于吃什么能够养胃,相关的食物有太多太多了,不胜枚举。其中包括有几大类,例如富含高蛋白的食物有牛羊肉、鸡肉、鲢鱼、猪肝、猪肚、牛奶等等。另外一类例如:人参、黄芪、茯苓、甘草、白术等中药材,能够起到养胃健脾的功效。再有就是我们日常生活中会食用到的养胃食材,蔬菜和水果。其中蔬菜有白菜、玉米、胡萝卜、香菇、土豆、南瓜、地瓜、豌豆、蘑菇、茄子、白萝卜木耳等等。水果则有石榴、橙子、荔枝、香蕉、苹果、山楂、木瓜、桃子、椰子、柠檬等等好多种。要做到营养均衡,荤素搭配,这样才能更好的养胃。
成年人存在便秘,如果情况比较紧急的话,可以用开塞露肛门给药。正常情况下需要2-3只左右,这样能够快速的缓解便秘。当然也可以以用肥皂水灌肠大约需要500-800毫升的温水。这些方法通常只能够对便秘进行症状改善,并不能够从根本上治疗便秘。出现便秘之后,还应该适当的吃一些药,像是复方聚乙二醇电解质散。也可以适当的吃一些能够调节肠道菌群的药物,像是乳果糖口服液、双歧杆菌胶囊等。便秘长时间无法缓解的,在饮食方面还应该要多加注意。
老人出现便秘,可以使用开塞露塞肛比较快,塞进去一会就会通畅。或者用甘油灌肠来缓解便秘,效果也很快。日常可口服乳果糖缓解便秘,也可以服用吗丁啉、莫沙必利来促进胃肠蠕动缓解便秘。饮食上要多加调理,吃一些清淡且易消化的食物,避免食用辛辣刺激、油炸油腻以及不易消化的食物。每天可以适当喝一杯蜂蜜,润滑肠道、促进排便。也可以多喝酸奶,酸奶内含有益生菌,可以调节肠道菌群。
能够较快促进排便的食物,可以适量多吃一些香蕉,其具有不错的润肠通便功效,能够较快起到排便作用。另外,日常还需要多吃富含纤维素的食物,比如谷类菌类,水果类、蔬菜类、海生植物、南瓜、红薯等等,这类食物对促进肠蠕动,加速排便均有益处。另外,还要结合适量的运动,并多喝水,可使肠蠕动加速,而且也可以避免肠液过多丢失,有利排便。还有一些能起到较快通便作用的药物,比如番泻叶、芦荟胶囊等,通过合理服用,也是尽快促进排便的常用方法。
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
维生素C对祛斑会有一定的辅助治疗作用,所以祛斑可以吃一些富含维生素C的食物,比如猕猴桃、梨子、苹果等水果,也可以吃一些西红柿等富含维生素C的蔬菜。中医认为如果脸上长斑,需要吃一些具有疏肝理气功效的食材,比如莲藕和莲子等。也可以吃一些对美容养颜有帮助的食物,比如银耳、薏仁等。但利用食疗祛斑不可能吃完就能见效,用食疗保健和美容是需要长期坚持才可以的。
养胃的食物有很多的,主要有以下几种。1.大米。大米是最常见的食材了,可以用大米煮粥喝。经常喝米粥,可以健脾和胃,对保护胃部有很大的帮助。2.菌类的食物。患者可以常吃蘑菇,银耳等等,都有很好的健脾开胃的作用。3.牛肚。牛肚是可以养胃的,正因为牛肚有养胃的作用,所以牛肚也是一种药膳。将牛肚和黄芪在一块炖吃,既能够解决脾胃虚弱的问题,也可以解决消化不良。猪肚也是个不错的选择,患者可以常吃猪肚。
肠胃不好的患者,晚饭的时候应该多吃一些粥、清淡的粥品可以更好的促进为消化。但是不能吃生冷的饭菜,这样会加重我们的肠胃负担。平时可以多吃一些蔬菜,例如南瓜、卷心菜、花菜和荠菜等,肉类主要是鱼肉、虾肉以及羊肉、鸡肉等。水果可以吃苹果、葡萄、木瓜、李子。胃病患者不能吸烟喝酒,喝咖啡、浓茶以及碳酸饮料。对于有慢性胃病的患者来说,最重要的是调养,在饮食方面做到清淡,营养均衡,同时也要心情舒畅,不能过度劳累和熬夜。
建议食用:(1)肉类:选择新鲜的猪肉、鸡胸肉、水鸭肉、鱼片等,不能食用油腻陈腐的肉食;(2)蛋类:应选择易消化吸收的软蛋羹食用,(3)主食类:主要以馒头、面条、包子,饺子、馄饨、粥为主,其中粥是最养胃护胃的食品;不建议食用:奶类、豆类,不利于消化,但红小豆、绿豆、大枣等食品可以健胃,不过豆皮和枣皮难以消化,因此最好熬成粥食用。忌生冷辛辣,较坚硬的食物。
胃功能不是很好,平时可以吃一些维生素c含量比较丰富的水果,它会具有养胃护胃的作用。胃液当中有足够量的维生素c,可以保护胃部,同时增强胃对于疾病的抗病能力。脾胃比较虚弱的人平时尽量不要吃寒性的水果,比如柚子、梨,并且不可以在空腹状态下吃香蕉、山楂、橘子、西红柿等水果。胃虚的人不建议吃西瓜和香蕉。可以适量的吃一些木瓜,木瓜里面所含有的木瓜酵素,有利于加速体内蛋白质的分解和吸收,可以有效缓解胃炎,消化不良。木瓜它也是健脾胃,治疗胃痛的一种好食物。由于木瓜偏寒,一般不建议在空腹状态下食用,脾胃虚寒者也不可以多吃,否则可能会引起腹泻。适当的吃一些石榴,有润燥止咳、治疗腹泻、腹痛的作用。石榴也是维生素c,硫酸含量比较多的食物,有助于消化,调节胃功能。
胃胀痛可以口服吗丁啉和复合维生素片、健脾消食丸来治疗,还应注意避免暴饮暴食和食用辛辣、生冷、刺激性的食物,一定要戒烟酒。还可以根据医生的指导使用枸橼酸莫沙必利胶囊和保和丸来治疗,在生活中要注意调节好心情,避免紧张焦虑的情绪。胃痛也可服用中成药逍遥丸治疗,平时要多注意情绪的控制,不要生气,少喝酒以及少吃麻辣烫、烧烤等,饮食要多清淡为主。生活要有规律,改变狼吞虎咽的不良习惯,因为吃太快或边走边吃都容易吞进不少的空气,避免经常使用吸管喝饮料,以免让大量空气潜入胃部引起胃胀痛。要少吃土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等高纤维的食物,容易在肠胃部制造气体,导致胃胀痛。
胃痉挛是一种非常常见的症状,常常是因为受到外界刺激而出现痉挛,比如遇到寒凉、吃饭之后过早的进行剧烈运动、吃得太饱、游泳的时候水温太低或者是运动量过大等等都容易导致胃痉挛。出现胃痉挛,首先让病人安静下来,平躺在床上,对着胃部做一下热敷,喝一点热水。如果想要采取药物治疗,可以选择抗胆碱性药物进行治疗,代表药物主要有阿托品、普鲁本辛等等,但是此类药物需要在医生的指导下服用。
胃胀,这是一种消化道症状,一般是因为胃部出现了异常引起,比如说存在消化不良,或者是患有胃肠炎、胃溃疡以及十二指肠溃疡等疾病,这些都会导致胃胀。目前可以使用药物来进行治疗,主要是应用一些能够增强胃动力的药物,常见的有潘立酮、保和丸等,还可以使用二甲硅油以及西甲硅油等。在平时也可以适量应用一些乳酸菌素片,也能够起到调节作用。
山东省立医院 全科
想要好的快,患者就得要服用药物的。治疗拉肚子,患者可以服用蒙脱石散。蒙脱石散剂能够解决拉肚子的问题,而且还可以保护胃肠道黏膜。蒙脱石散既能够治疗感染性的腹泻,也能用于治疗非感染性腹泻。有些患者去一个陌生的地方突然拉肚子了,除了喝蒙脱石散之外,还可以服用双歧杆菌来达到较好的疗效。
儿童排便困难,排出物较为干燥坚硬,且伴有口臭、腹胀、腹痛等,多半是积热便秘的症状。对此可食用牛油果、香蕉等食物。牛油果含有丰富的甘草酸、蛋白质及维他命等营养,可起到润肺、润肠通便的作用。香蕉清肠热、润肠通便,也是促进排便的佳品。可取牛油果、香蕉各一个,牛油果对半切即可,香蕉去皮取三分之一中段,加适量温水并放入放入搅拌杯打碎。牛油果香蕉泥营养丰富,口感细腻,治疗便秘效果是相当不错的。
当人体出现大便干燥时,一定要保证每日摄入足够的膳食纤维,最好多吃水果,以及蔬菜,或是选择可溶性纤维。另外造成大便干燥的原因有以下几种。1、生活习惯。如果长期处于工作紧张的状态,不能及时补充水分,这时候也会造成大便干燥。2、缺乏锻炼。每日进行积极的体育锻炼,就可以让大便有力,从而缓解干燥的情况。