高血压血脂稠吃什么菜
2020-02-15

周恒副主任医师

三甲 武汉大学人民医院 心血管内科

高血压病人假如血脂稠,饮食上是需要清淡一些的,可以多吃一些蔬菜,肉一定要少吃,肉食脂肪是比较多的,热量比较高的食物也要少吃。

可以吃一些含有微量元素比较高的食物,比如含钙,铁,维生素,纤维素比较多的食物,玉米,小米,燕麦等都可以吃,还有新鲜的蔬菜,水果,豆类食物,全面满足身体所需,吃游戏诶含有维生素和纤维素的食物,可以调节血脂。

饮食上可以吃一些含有优质蛋白的食物,比如土豆、芋头。还有冬瓜海带等,可以补充身体需要的营养,让血管变得更有弹性,可以全面补充营养。

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