血脂稠吃什么食物降脂
2020-03-20

侯为开主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 内分泌科

临床研究表明血脂稠的患者可以多吃猕猴桃、洋葱、蘑菇等食物,来降低血脂的粘稠度。

猕猴桃中富含多种微量元素和各类维生素,能有效地减少胆固醇的合成,同时猕猴桃还含有大量的具有促循环功效的精氨酸,可以有效地防止血液堆积和血管阻塞,能预防脑梗塞疾病的发生。

洋葱里也富含多种维生素和营养成分,还有一种具有降血脂功效的物质,焦作前列腺素a,它可以稀释血液,减轻血液沉积和冠状动脉硬化的程度,能有效地防止血管硬化,预防血栓的发生,洋葱还有调节神经、增强机体功能等作用。

蘑菇,具有降脂和促循环的功效,常食用猴头菇可以提高机体免疫力,促进人体的代谢和血液循环,对降低患者的血脂粘稠度有明显的效果。

常吃平菇可以减少胆固醇的合成,降低血脂粘稠度,还可以滋养皮肤,美容养颜。

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