桑葚干和枸杞可以泡水喝吗?
2020-03-06

陈玉静副主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 中医科

枸杞和桑葚干是可以泡水喝的,它们都含有对身体有帮助的物质,所以放在一起泡水喝就有很好的效果。

枸杞具有生津止渴,补血安神的功效,对于头晕症状有着一定的缓解作用。另外桑葚干具有滋阴补阳的效果,和枸杞放在一起泡水喝能够祛除寒气,还具有补肾的功效。

另外饮食上应该多吃新鲜水果和蔬菜,多补充蛋白质以及维生素,把体内微量元素处于平衡状态,更是应该要经常锻炼身体。桑葚干和枸杞在泡水的时候一定要注意清洗干净,使用温开水效果更好。

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