枸杞和红枣可以一起泡水喝吗
2020-02-22

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

枸杞和红枣是可以放在一起泡水喝的,两者都属于滋补类食物,两者一起泡水喝能起到补肝肾和补气养血效果,还可以用来治疗和缓解患者因气血不足引起的头晕眼花、失眠多梦、手足麻木、腰膝酸软无力以及唇舌色淡等症状表现。

枸杞和红枣不仅具有较高的营养价值,其药用价值也是非常高的,枸杞中富含枸杞多糖等营养物质,能起到抗肿瘤、抗癌等效果,有助于增强人体免疫力。

而红枣中富含丰富的铁元素,能够帮助人体治疗身体出现的缺铁性贫血症状。

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