高血压应该吃什么食物
2020-02-25

周恒副主任医师

三甲 武汉大学人民医院 心血管内科

高血压可以多吃含钠低的食物,还有就是含钾钙低的食物,比如说海带、土豆、西瓜等都可以吃,也可以吃莴笋、冬瓜、茄子等食物,钾盐可以帮助身体排出胆固醇,增加血管的弹性,同时也可以起到利尿的作用,对心肌的收缩能力也可以更好的改善。

高纤维类的食物也可以吃,比如说青菜、茄子、大白菜、豆芽等,也可以少吃一些禽肉、虾肉、鱼肉、鸡蛋清等。镁含量丰富的食物也可以吃,比如说虾皮、牛奶、芝麻酱等。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
我是有底线的~