跳绳的好处有什么?
2020-02-25

宋志芳主任医师

三甲 上海交通大学医学院附属新华医院 重症监护室

跳绳是对人身体有益处的运动,好处很多,不仅可以提高人们的身体免疫力,还能很好的提高人体预防疾病的能力,让人们少生病。

其次,可以让人们的肌肉得到很好的拉伸。此外对于儿童的身体协调性有很好的帮助。当然对于下半身减肥也有很好的效果的。最后,跳绳可以让人们的心肺功能更好,增加耐受力。

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