菊花茶有清热解毒、清肝明目的作用。（1）清热解毒、清热降火—风热感冒初期，咳嗽、流涕、咽痛、咽痒等症状；（2）清肝明目—改善肝郁气滞、肝郁伤阴所导致的气怒、口干、口苦、眼睛干涩等；（3）菊花配伍枸杞子，加强疏肝养阴的作用；（4）菊花配合五味子，来酸敛安神，能够调节植物神经功能，改善睡眠状态，治疗失眠；(5)菊花配合茉莉花、玫瑰花，来疏肝解郁—平时情绪差、烦闷，觉得两肋处的胀闷。

女性喝蒲公英茶的好处是有很多，首先能够起到消炎杀菌的效果，蒲公英茶对于金黄色葡萄球杆菌有着很强的抑制效果，女性经常喝蒲公英茶对身体有很大帮助。其次是能够达到通乳的效果，不仅能够内服，而且外敷的作用也非常不错呢。然后女性喝蒲公英茶，还能够治疗肠痈，还可以拥有养颜的效果，对皮肤出现湿疹的情况可得到改善。最后是喝蒲公英茶，还能够很好的预防肿瘤，提高女性身体免疫力。在泡蒲公英时，应该要先把蒲公英清洗干净，做到卫生饮用。

枸杞菊花茶的功效与作用有很多，主要有平肝明目、清热解毒、疏散风热等作用，菊花茶是经肝和肺，所以疏散风热的作用会比较强。枸杞菊花茶可以治疗肝阳上亢、风热、肝火目疾的症状，也可以治疗热毒疮肿和夏天火热症的情况。枸杞菊花茶可以同时与其他药物一起，如蒲公英、紫地丁、金银花等，清热解毒和疏散风热的效果会更好，可以治疗如外感风热和温病初起的症状，如发热、头痛、咳嗽等外感热证。但是要注意身体的阳气不足或者气寒凉时，要避免食用枸杞菊花地黄茶，因为会对身体造成伤害，可以引起腹泻的症状。

蜂蜜中含有多种酶以及矿物质和其他的众多的营养物质，经常的饮用蜂蜜的话可以起到一定的护肤美容，消炎，抗菌以及促进皮肤组织再生，帮助消化，提高人体免疫力的作用。另外在夜间临入睡之前饮用蜂蜜水可以起到镇静安神的作用，可以很好的改善人体的睡眠，蜂蜜水也具有一定的保护肝脏、抗疲劳的作用。如果儿童饮用蜂蜜水的话，可以促进身体的发育。最后蜂蜜水也可以用于改善感冒造成的咳嗽咽喉炎等症状。

白菊花茶的功效是健脾和胃、润喉生津、养肝明目、调整血脂等。对于那些经常使用电脑换成眼病的朋友来说，白菊花茶能够达到治疗眼睛疲劳，视力模糊的功效。如果在使用眼睛的过程中感觉眼睛比较干涩，也可以多喝一些白菊花茶。白菊花茶的作用是对于变形杆菌、铜氯甲单胞菌、伤寒、副伤寒杆菌、宋内氏痢疾杆菌有抑制作用。另外白菊花茶对于心脏病还能够达到增加冠脉流量，降低血清胆固醇，预防心绞痛的作用。除此之外，白血球花茶还有一个作用就是能够增强毛细血管的抵抗力，达到抗炎抗生素的作用。

我国的中医认为，菊花性甘微寒凉，具有一定的疏风散热以及平肝明目的作用，并且菊花也可以起到一定的清热解毒以及消炎抗菌的作用。在实际的临床中可以用于治疗咽炎，口腔溃疡以及咽喉肿痛等症状，另外对于眼睛也是有一定好处的，可以预防假性近视。因此如果患者的体质比较热的话，是可以长期的饮用菊花茶的，因为菊花茶有一定的清热降火的作用。但是如果患者的体质比较寒凉的话则不宜大量的饮用菊花茶，如果饮用过量的话，可能会造成腹泻，腹痛等症状。另外孕妇和儿童也是不宜长期饮用菊花茶的，孕妇和儿童长期饮用的话，可能会造成身体抵抗力下降。

菊花性质微寒，有着非常不错的清热解毒的功效，而且还能够一定程度上清肝明目。菊花当中的营养物质含量较为丰富，能够起到很不错的解热，抗衰老，抗菌以及抗病毒的效果。若是出现了上火之类的症状，可以适当的喝一些菊花茶来帮助缓解。当发生了风热感冒时，也可以适当的喝一些菊花茶，但需注意的是，如果是风寒感冒的话，就不能够喝菊花茶。夏天天气炎热，适当的喝一些菊花茶，还能够清凉解暑，更是能起到一定程度的降压的效果。不过要注意在使用菊花泡茶之前，一定要将其清洗干净。

枸杞红枣菊花都属于中医药物。枸杞可以归肝肾经，补肝肾、明目；红枣可以补中焦，运健脾胃；菊花可以清热解毒，清肝明目。这三者可以分开使用，不过三者中和的功效更大。综合枸杞、红枣和菊花，一起喝能起到养肝肾，滋阴明目，调和脾胃、益气补中等功效，男女老少都可以喝，上火了可以喝一杯清热解毒，没事的时候喝一杯有益身心，而且价格也不贵。如果感到半夜口干、四肢无力、腰腿酸软，经常喝枸杞红枣菊花茶，能改善症状；加入黄芪，还能补气；加入玫瑰花或者茉莉花，还能缓解眼干、口干，易怒、火气大的症状。

每天喝蒲公英水是有很多好处的。首先可以提高整体的免疫力，特别是对于患有糖尿病等这些慢性疾病的患者来说，喝蒲公英水可以降低血糖，增强各身的免疫力，能够使身体更好的抵御外界疾病的困扰，同时对于糖尿病并发症的预防也有着一定作用。其次是蒲公英水具有着很好的利尿效果，所以对于前列腺患者来说是有着一定的治疗效果，另外蒲公英水不仅可以利尿，而且还能够抑制细菌，所以对于患有尿道炎和尿路感染的女性来说，也有着一定的治疗效果。然后是能够预防乳腺类疾病，蒲公英水能够达到消肿散结的效果，所以对于乳腺增生以及乳腺有结节的女性有很好的帮助。

常喝苏打水的好处有很多，一是中和胃酸，治疗便秘、消化不良。但是对于胃酸分泌过多的人是不适合喝的。二是美容养颜，对于女性来说，经常喝，有助于清除自由基，皮肤会变得更加光滑。在喝的时候，可以加入一些柠檬，美容养颜的效果更好。三是减轻口腔疾病，对于经常有咽喉肿痛的人来说，也可以适当服用。

跳绳是对人身体有益处的运动，好处很多，不仅可以提高人们的身体免疫力，还能很好的提高人体预防疾病的能力，让人们少生病。其次，可以让人们的肌肉得到很好的拉伸。此外对于儿童的身体协调性有很好的帮助。当然对于下半身减肥也有很好的效果的。最后，跳绳可以让人们的心肺功能更好，增加耐受力。

葡萄干的好处有以下几点，第一吃葡萄干可以有效的缓解疲劳。由于葡萄里面含有有机酸，还有葡萄糖以及氨基酸等等物质，这些物质对于大脑的神经有兴奋的作用，另外对于神经衰弱还有过度疲劳的朋友，也是有一定好处的。第二，吃葡萄的话能够有效的改善贫血，还对皮肤好。第三，吃葡萄的话，能够降低人体血清胆固醇的水平，能够让血小板的凝聚力变低，这样的话就不容易形成血栓了。第四吃葡萄有开胃的作用。第五，吃葡萄可以帮助肺部细胞排毒。第六吃葡萄有一定的抗癌作用。

现在很多人都喝苏打水，因为它有含有的微量元素比较多，包括硒、铬、钠、锌等等，呈弱酸性。喝它的好处有中和胃酸，减少肠胃不适的情况，还能治疗便秘，醉酒。它有抗氧化的作用，经常喝，有助于美容养颜，所以女性可以多喝。另外，它还有调节人体酸碱平衡的作用，对于痛风和高尿酸血症患者来说，有预防作用。

每天喝蒲公英水能够提高人体的免疫能力，增强身体抵抗疾病的能力，还能有效的降低血糖，使患有慢性糖尿病的患者，也能保持平稳的血糖。经常喝蒲公英水，还能改善男性的前列腺疾病以及女性尿路感染、阴道炎等症状，起到利尿、抑制细菌的效果。女性经常的喝蒲公英水还能预防乳腺疾病，起到消肿散结的作用。对于经常熬夜、疲劳等引起的长痘、长斑问题，喝蒲公英水也能达到很好的改善作用。

如果期间戒烟后，首先味觉会得到改善，能够充分品尝各种食物风味儿，戒烟后也能够使口臭消除。针对吸烟者一般在早上起来会伴有嘴里不清爽和伴有异常味儿。一般在戒烟后，此症状会渐渐消除，并且牙齿变白。吸烟者主要会是出现焦黄发黑的牙齿，在戒烟后牙齿的烟垢会逐渐推进，若患有高血压的患者，戒烟后血压降低，因为在戒烟后全身血液循环得到改善，因此是能够减少动脉硬化心血管疾病，除此之外也能够改善睡眠，使整个人看起来精力充沛，能够容易入睡，也能够缓解肩部酸痛或者头痛等不适症状，其次也能够提高视力和人体的抵抗力。

引起眩晕症的原因有多种，根据病因不同可以选用适宜的药物进行治疗。若是血络不通导致的眩晕，可以服用复方丹参片，血塞通软胶囊，脑心通或强力定眩胶等药物来活血通络；若是肝阳上亢，阴虚阳亢则应服用平肝潜阳的药物，同时合并高血压可以服用天麻钩藤饮以及龙胆泻肝汤；若是颈椎病引起大脑供血不足而致的头晕，既要做到活血通络也要强筋壮骨，像是配合使用仙灵骨葆胶囊等，颈椎病也可配合针灸来达到活血调经的效果。

吃苦瓜可以解毒去火，还有一定程度降糖消脂的作用，所以糖尿病患者，也可以适当食用苦瓜。在天气炎热尤其是在夏季，暑气较重的时候，因为苦瓜有清热消暑的效果，也可以多吃一些苦瓜。另外，苦瓜味苦，可以补肾健脾，气血不足或者是肾虚的患者也可以适量食用。苦瓜还有降血脂，血脂较高的患者可以服用句话。一般情况下，味苦的食物善清热，所以有去火的作用的，但需要适量食用，不应过多，以免过凉损伤脾胃。除此之外，苦瓜还能够滋润皮肤、美容养颜，还能够镇静和保湿皮肤，缓解皮肤上的一些问题。

去肝火的药有牛黄解毒片、龙胆泻肝丸和溪地草冲剂等药物。去除体内的肝火可以通过以上药物治疗外，也可以通过食疗来治疗，平时饮食方面要注意以清淡为主，少吃辛辣凉性刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果补充膳食纤维和维生素，维生素也有去肝火的功效。平时要多锻炼身体，通过排汗来排除体内的杂质，这样才能较好的达到去肝火的作用。

多动症的表现如下：1、注意力不集中：如活动过度，上课精神不集中，完成作业较为拖沓、马虎等，长期多动症可能影响儿童的学习成绩；2、情绪不稳：如情绪较为冲动、没有耐心、任性、易哭闹等；3、其他表现：多动症严重者缺乏安全意识，可能影响自身及他人的健康。