几种催奶的食物最有效
2020-03-30

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

有很多女性在哺乳期间都有奶量少的问题,这是很常见的。奶量跟女性吃的食物有很大的关系。女性平时要多喝一点汤汤水水的,例如多喝一点温开水,多喝一点小米粥都有,这些食物都是可以帮助自己下奶的。此外小米还可以补血养血,能够帮助女性快速恢复身体,对于婴儿的发育也有很大的作用。此外鲫鱼汤猪蹄汤春联的效果也非常明显,而且这些食材的营养价值也非常高。此外女性还可以喝通草,这是常见的催奶的药材。在催奶之前一定要保证自己的乳腺管是畅通的,避免乳房结节的出现。

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