三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科
通肠润便的食物有以下几种。1、谷类食物:没有经过精细加工的谷物,比如常见的玉米、杂粮等等都可以很好的帮助人们保持大便通畅。
2、粗纤维食物:比如芹菜、菠菜这类蔬菜,就含有比较丰富的粗纤维,可以很好的减少便秘的情况。3、水果:不管是哪一种水果都可以很好的刺激肠道蠕动,从而减少便秘发生。
4、蜂蜜:蜂蜜同样也可以起到很好的润肠效果。
山东省立医院 全科
有不少人会出现大便困难等情况,如果两到三天才排一次便或时间更长的话,则表示便秘了。一般便秘都跟自己的饮食习惯有关,如果喜欢吃辛辣刺激性、生冷的食物,则很有可能便秘。目前复方芦荟胶囊、麻仁软胶囊,对通便的效果都比较不错。大黄和火麻仁也是治疗便秘比较不错的中药,润肠通便的功能也非常好,平时饮食当中可以多吃一些粗纤维食物。
中国医科大学附属第一医院 消化内科
便秘、排便困难是很多老年人都会遇到的问题,为了润肠通便,可以吃这么几类食物:1、杏仁。杏仁里边的油脂可有改善肠燥便秘之效,还可用于肺燥咳嗽的治疗。但多吃杏仁容易引起中毒,吃的时候需要注意量的把控;2、蜂蜜。每天泡一杯蜂蜜水,有助于大便通畅,而且还能润肺止咳;3、干果。像核桃、松子等很多干果中都含有丰富的油脂,多食此类干果也可起到润肠通便的作用。
有助于润肠通便的食物是比较多的,比如平时可多补充地瓜,它主要含纤维质容易消化,能够起到促进胃肠蠕动的作用。另外也可以多补充燕麦,它也是能够达到润肠通便,促进粪便排出。除此之外,平时也可以多补充绿豆,是具有清热解毒以及除湿利尿,绿豆也是具有通便的作用,但期间也要多补充一些蔬菜和水果,能够将体内的毒素排出,期间也可多补充白萝卜,它含有很好的纤维素,促进排便有利于减肥。
儿童排便困难,排出物较为干燥坚硬,且伴有口臭、腹胀、腹痛等,多半是积热便秘的症状。对此可食用牛油果、香蕉等食物。牛油果含有丰富的甘草酸、蛋白质及维他命等营养,可起到润肺、润肠通便的作用。香蕉清肠热、润肠通便,也是促进排便的佳品。可取牛油果、香蕉各一个,牛油果对半切即可,香蕉去皮取三分之一中段,加适量温水并放入放入搅拌杯打碎。牛油果香蕉泥营养丰富,口感细腻,治疗便秘效果是相当不错的。
如果有便秘的情况,建议大家多喝一些普洱茶,普洱茶性较温和,不会伤害胃子。现在很多年轻人饮食不规律,而且还经常喝茶,导致咖啡因聚集在体内,普洱茶可帮助分解留在胃肠道里面的脂肪物质,有助于缓解便秘。除此之外,应该多吃一些蔬菜,蜂蜜以及香蕉,不要吃油腻、刺激性的食物,水果和蔬菜里面都含有很多纤维素,再适当吃一些黑芝麻。如果便秘实在是太严重的话,可以喝四磨汤口服液,要养成定时上厕所的好习惯。
润肠通便药的种类有很多,常见的润肠通便药有果导片,芦荟胶囊,排毒养颜胶囊等口服制剂,配合开塞露肛门用药多有润肠通便的功效。此外,便秘患者应注意生活方式的调整,饮食结构的调整:多吃粗粮,多吃芹菜、韭菜、白菜、苹果、香蕉等含纤维素比较高的新鲜蔬菜和水果,晨起后日常饮用一杯蜂蜜水;避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。饭后适当运动,进行腹部按摩,促进胃肠道蠕动,均可促进润肠、通便的疗效。
山东大学齐鲁医院 营养科
水果因为含有大量的水分和膳食纤维,所以很多都有润肠通便的作用。效果较好的有:火龙果,富含的膳食纤维以及天然的色素,常吃促进排便;梨,水分含量较高,可以帮助滋润大便,有助于大便排出体外。草莓,也是一种促进排便效果很好的水果。还有香蕉、苹果等。
首都医科大学宣武医院 中医科
当归属于中成药,具有养血和血、补血调经,活血止痛、润肠通便的作用。一般用于治疗心肝血虚、肾经亏损导致的眩晕耳鸣,闭经或月经量少等症状,可与白芍、枸杞子、熟地等同用。也可用于治疗血虚淤滞导致的月经不调,具有调经止带的作用,可与丹参、山药、党参、红花、香附等同用。另外当归还可用于治疗血虚肠燥便秘,可与黑芝麻、肉苁蓉、郁李仁等同用。
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
决明子可入肝经,因此能够有效促进肝脏新陈代谢,具有清肝明目的作用,同时也能够帮助肝脏排除毒素。对于肝火上亢所引起的视物模糊、目赤肿痛、眼部疲劳、青光眼等症状会有缓解的作用;决明子也可以用于利水消肿,主要是因为能够有效促进身体多余水分的排出,对于小便困难、水肿等都会有缓解效果。除此之外,本品还具有润肠通便的作用,主要是因为决明子里面含有纤维素,可以促进胃肠蠕动。但是腹泻以及血压偏低的人群要慎用。
中日友好医院 眼科
高热量的食物就是脂肪含量比较高的食物,例如动物脂肪含量比较高的,像肥肉,例如平时生活中经常接触到的油炸食品,汉堡,薯条,油条等等,很多,建议可以参考最新官方指南,了解更多高热量食物,在平时生活中要减少高热量食物的摄入,以免造成肥胖,亚健康,
麻仁润肠丸是由各种中药材制备的中成药,这些中药材有火麻仁,苦杏仁,木香,白芍,蜂蜜等,麻仁润肠丸具有润肠通便的功效,可用于习惯性便秘和老年性便秘。具体表现就是肠胃积热、胸腹胀满、食欲不振、大便秘结等。使用麻仁润肠丸时,一日2次,一次1-2颗,口服。在服用期间要注意饮食清淡,避免肥厚油腻的食物。
出现便秘的情况时,是可以通过饮食来进行调理的。便秘的患者要注意,改变自己不良的饮食习惯和排便习惯。平时要适当的多喝一些热水,注意多加休息,尽量避免熬夜。饮食方面也要注意避免如辛辣之类的刺激性较大的食物,可以多吃一些纤维素含量比较高的蔬果。像香蕉通常润便的效果就非常不错,可以适当的多吃一些。除此以外,也可以适当的多吃一些火龙果和猕猴桃来帮助通肠润便。
韭菜、芹菜、青菜、小白菜、白萝卜、豆类、山药、甘薯等蔬菜富含膳食纤维,具有润肠通便的良好功效。各种水果,如猕猴桃、雪梨、火龙果、苹果、柚子、脐橙、香蕉、葡萄等,都含有丰富的果胶,能刺激肠道蠕动,润肠通便。瓜子、小核桃、花生、开心果、栗子、杏仁、碧根果等坚果都含有丰富的油脂,对润肠通便有很好的作用。
山东大学齐鲁医院 肛肠科
治痔疮较为常用的药物为痔疮栓以及痔疮膏,这些药物根据生产的厂家不同也有不同的品牌,其中最为常见的有马应龙痔疮霜或者是痔疮膏、九华痔疮栓和痔疮膏。这些药物既具有消炎止痛、消肿等作用,同时还能够改善微循环。肛泰、复方角菜酸酯栓等中药也比较常用。此外多数痔疮患者伴有便秘的症状,所以也是易于口服麻仁润肠丸、酚酞片、复方芦荟胶囊等润肠以及通便类的的药物。患者除了需要及时服用治疗痔疮的药物之外,在平时也要注意一些基本的事项,可以多饮用一些温开水,调整相应的饮食结构,多吃一些粗纤维类的食物以及新鲜的蔬果。另外,也要注意养成按时排便的习惯,每天番泻叶冲泡水起到润肠通便的作用。最后,要注意局部卫生,坚持每天坐浴。
适合减肥人群吃的蔬菜是比较多的,比如生菜、芹菜、冬瓜、西兰花、黄瓜、苦瓜等,这些蔬菜当中所含的热量都是比较低的,而且其中还含有丰富的膳食纤维,可以起到帮助消化,润肠通便的作用,想要达到减肥的效果,平时还应该保持适量的体育锻炼,少吃一些脂肪含量比较高的食物。
增强胃动力的中成药,主要是用来治疗肠胃蠕动缓慢或者消化功能混乱、积食、便秘等病症,主要的药物有保和丸、消食片、六味安消胶囊等,这几种药物对于增强肠胃动力都是有很大的帮助的,可以增强肠道蠕动能力,促进消化。此外,它们还可以被用来治疗消化不良或者食欲不振等。但是如果肠胃功能不好的话,除了服用药物之外,平时还需要注意饮食。可以多吃一些膳食纤维丰富的食物,例如粗粮、香蕉等,这些食物都是有润肠通便的作用。平时还需要多喝水,谁能加快人体的新陈代谢,帮助废物的顺利排出。同时还可以多运动,例如跑步、游泳、爬山、跳绳等,运动对于肠道的蠕动也是很有帮助的,还可以增强体质。
韭菜籽是一种温热的食材,如果用药不当,很容易会导致患者上火。本身韭菜籽就是一种温热的食物,如果患者属于阴虚火旺、体内湿热、内火旺盛的体质,最好不要吃韭菜籽,除了韭菜籽容易加重内火旺盛的情况。韭菜籽有温补肾阳的作用,此外还可以达到润肠通便的目的。
山东省立医院 口腔科
目前并没有什么偏方可以治疗扁桃体炎,副作用更加不是很确定。如果想要治疗扁桃体炎的话,患者一定要有充足的睡眠时间,一定要休息好,在发病的时候饮食要清淡一点,可多吃一些流质、好消化的食物,多喝一点水,润肠通便。如果患有的是病毒性扁桃体炎,一般会治愈,不需要用抗生素来治疗。而细菌性扁桃体炎需要使用青霉素或头孢类的药物进行治疗。如果出现了高热或寒战等情况,需要使用清热镇痛的药。
老年朋友如果便秘了,可以从以下几个方面入手来进行调理,首先是饮食方面,吃的时候口味方面应该清淡一些,可以适当的吃一些润肠通便的食物,比如蜂蜜或者香蕉等等,这些食物可以减缓肠道压力。其次,排便行为方面,在排便的时候,可以在脚下垫小板凳,这样在一定的程度上也能够解决便秘。另外,日常生活中还要多喝水,也可以喝一些清火的菊花茶,这样也有利于缓解便秘。除此之外,还可以适当的进行体育锻炼。当然,如果老年朋友的便秘比较严重,还是应该及时的去医院。