7种预防乳腺增生的食物
2020-02-11

李云副主任医师

三甲 山东省立医院 胸外科

预防乳腺增生的食物,那么有哪七种食物可以预防啊。当然,有很多很多种的。

=例如大麦和燕麦等,这种食物一般都具有低热量而又高纤维的优点。它们富含食物纤维和维生素E,能够有效的预防乳腺增生,并且还能起到治疗的效果。

再一个就是菌类生物,像香菇,可以有效的赶走体内的肿瘤细胞,增强人体的免疫,提供一个天然的屏障。还有例如海藻类的生物,像裙带菜、紫菜、海带类的比较常食用的食物。

这类目的食材,可以减肥,消耗人体中的剩余脂肪,也能预防乳腺增生。芦笋、花椰菜、西兰花等等对于预防乳腺增生有很大的帮助。

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