山楂干泡水的功效是什么
2020-02-08

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

山楂具有开胃以及促进消化的功效,山楂干就是把新鲜的山楂放干之后,然后切成片,它里面还有很多脂肪酶,可以促进消化吸收,尤其是对于肉类食物的消化和吸收,因此如果特别爱吃肉的话,平时可以多吃一点山楂,可以吃山楂丸,也可以用山楂干来泡水喝。

此外,山楂当中的微量元素以及维生素c都特别多,它可以降低血糖,血压,同时也可帮助扩张血管,可以促进胆固醇排泄。如果有高血脂的话,也可以多吃山楂,山楂还可以生津止渴。

患有三高的人群多吃一点山楂,有非常好的保健效果。

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