免疫力低吃什么好
2020-02-11

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

在医学上所谓的免疫力低,是指细胞、体液代谢的免疫功能下降,或免疫功能出现异常,并不只是抵抗力下降。

那么如何提高抵抗力?想要提高抵抗力,可以吃一些蛋白质含量较高的食物,同时多吃一些水果蔬菜。可以适当的添加优质脂肪,比如山茶油,都可以提高身体免疫功能。

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