维生素C的作用是什么
2020-02-28

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

维生素c是人体所必需的营养成分,具有一定的抗氧化作用,还可以促进骨胶原的生物合成,让受伤的组织更快地愈合,防止牙龈出血、增强身体抵抗力、免疫力,对于女性来说还可以起到美容养颜的作用,能够减少皮肤黑色素沉着,使皮肤变得更加白皙,如果给身体补充足够的维生素c,还可以减少皱纹的产生。

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