维生素c的作用及功能及副作用
2020-02-17

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

维生素c的主要功能就是预防疾病以及缓解白癜风,并且它具有降低癌症的发生率。另外,维生素c可以有效修补人体细胞,并且维持人体免疫功能,保持血管完整,促进非血红素铁吸收等等,同样它还具有很好的抗氧化、抗自由基的作用,从而起到美白淡斑的效果。

但但维生素c也有副作用,如果摄入过多会引起草酸增多,从而形成尿酸结石,并且还会伴随腹泻,胃酸增多,胃反流。

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