维生素C的作用及功能是什么?
2020-02-26

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

维生素对人体作用比较大,维生素c是其中的一种,在体内存留时间不长,所以人体很容易就会缺乏维生素c。

在补充维生素c时,如果量过多了也无关紧要,因为随着尿液的排出,维生素c也会流出来。维生素c的主要作用是抗氧化、预防贫血以及促进伤口愈合等作用,不过每天的量也不能大于130毫克。

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