薏米的功效
2020-03-14

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

薏米的功效主要包括以下几种,1、美容养颜,薏米含有多种维生素以及蛋白质,常吃薏米可以防止和减少脸部皱纹的出现,在一定程度上可以有效消除脸部色斑,淡化黑色素,使皮肤更加光滑水嫩,起到美容养颜的功效。

2、滋润头发,薏米当中含有丰富的营养物质,能够提供头发所需要的营养物质,起到防脱发的效果,也可使用头发更加柔顺光滑。

3、润肠通便,薏米具有促进新陈代谢,保护胃肠粘膜,清洁肠道,帮助排便的功效。

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