猕猴桃和牛奶一起吃吗
2020-03-29

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

猕猴桃跟牛奶是不可以一起吃的,主要是因为同时吃会影响吸收和消化,还容易出现腹胀,腹痛,腹泻等问题。

猕猴桃营养价值比较高,被称之为果中之王,含有氨基酸以及各种矿物质钙、磷、铁等,还有多种维生素,所以这种水果摄入之后是对人体健康有帮助的。

但是猕猴桃不可以跟牛奶一起吃,主要是因为猕猴桃里面含有的维生素c跟奶制品一起吃容易造成蛋白质凝结,这样就会直接影响到消化吸收,还容易造成腹胀、腹痛等现象,所以在吃猕猴桃之后,不要马上就喝牛奶或者是吃别的一些乳制品。

猕猴桃是性寒水果,不能多吃,如果有先兆流产或者女性月经过多,再有尿频之类的情况,是不可以吃的。

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