豆浆能和鸡蛋一起吃吗?
2020-02-10

马伟副主任医师

三甲 山东省立医院 全科

豆浆和鸡蛋是可以一起吃的,这两种食物所含的营养是非常丰富的,豆浆中富含维生素,矿物质和蛋白质,营养成分是比较高的,而鸡蛋当中富含优质蛋白,营养很容易被人体消化吸收。

但是在豆浆当中,还有人体不容易被消化吸收的乳糖,在肠道菌群的作用下,会导致产生很多气体,所以有部分人群会出现腹胀的症状。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
我是有底线的~