锁阳固精丸最主要的功效就是温肾固精，是比较常见的壮阳药，在临床上，用于治疗男性出现阳痿、早泄、遗精、腰膝酸软、头晕耳鸣、四肢无力等症状，这种药物属于温性药物，如果没有按照正确的方式服用，很有可能会出现上火的症状，另外身体内有炎症也不可以服用这种药物，除此以外发烧、高血压、糖尿病、心脏病等患者也应该谨慎使用，应在医生的指导下服用。

有很多中药都是有壮阳的作用的，例如金匮肾气丸，这种药物补肾壮阳效果非常不错。目前市面上有很多壮阳的中成药，但是不是所有人都适合吃的。因为肾虚有很多种类型，也有很多种原因，所以患者一定要进行相应的治疗。如果没有对症治疗，可能会起到反作用。

中医治疗讲究辨证论治。只有对症治疗，才能够发挥最好的调理作用。中医的“三因学说”——因人制宜中，讲究根据个人自身的体质、发病原因以及临床表现综合评估来确定治疗方案。1、因房劳过度、体质虚弱而引起的肾阳不足，以及临床表现为阳痿、早泄等症状者。日常饮食中可多选择具有补肾壮阳功效的药食，如韭菜，黑枣，黑芝麻，海鱼，猪腰子；鹿茸，紫河车，淫羊藿，仙茅，海马，肾宝合剂，右归丸等。2、平时自身体质较好，症状较轻微，不需药物调理，可通过饮食起居，日常锻炼，提高人体免疫力，协调人体阴阳平衡。

五子衍宗丸起源于唐朝，主要是用于补肾益精。是由枸杞子，菟丝子，五味子，车前子，覆盆子，这五种主要成分制成的一种慢补型中药，副作用较少。其中车前子能补肝肾；枸杞子、菟丝子能够平补肾阳，补肾益精；五味子、覆盆子则可补肾固涩。五子衍宗丸主要用于治疗肾阳虚，针对肾虚精亏所致的阳痿早泄，遗精滑精，腰痛，尿后余沥、不孕不育等症状有较好的疗效。从西医角度来说，五子衍宗丸可以改善精子质量。

壮阳补肾，可以通过喝枸杞茶调理。枸杞中具有丰富的维生素A和维生素B、钙等物质，对于肝血不足、肾虚调理作用都是非常明显的。还可以多喝桂圆茶，因为桂圆也是有滋阴补肾的效果。也可以喝普洱茶，普洱茶叶中有维生素、茶多酚等大量的活性成分，能够用来治疗前列腺疾病，所以也有壮阳补肾的效果。

很多男性会出现身体不适，身体虚弱的情况，尤其是现在社会男性工作忙碌，会出现阳痿早泄的情况。平时可服用龟苓集、龟龄酒、龟苓膏，这些都可以有效的补肾壮阳，而且还可以滋阴补肾，具有清热解毒的效果。这三种药物都含有丰富得中药材，因此壮阳补肾效果极佳，被誉为“皇家御用圣药”。龟龄集除了对于男性有壮阳效果之外，还可以缓解女性的妇科疾病，尤其是习惯性流产、带下疾病、月经过多都有独特的疗效，而且还是和体质虚寒的人群对改善口干、口臭都有一定的效果。

有很多食材都是有壮阳的作用的。准备羊肾、枸杞、熟地，这几种食材在一块炖，再把药渣过滤掉，喝汤吃里面的肉。每天吃一次。还可以用鹿肉加枸杞子，何首乌一块煮，再把药渣去除掉，喝汤吃肉。患者还可以准备250克的狗肉，再准备一点黑豆，根据患者的口味放一点调味料，煮熟之后就可以直接吃了。

男性长期手淫的习惯最容易导致早泄。当手淫时一定会对阴茎的龟头和阴茎体增加不断的刺激和摩擦，长时间这样就会增高龟头的敏感度，从而出现早泄的情况。想要解决早泄问题，最主要的就是彻底戒掉手淫的习惯，可以通过减少手淫次数的方式来改掉手淫，平时可以多增加一些体育活动，来提高自己的体质。饮食方面建议多吃一些有壮阳效果的食物，例如牛羊肉、泥鳅、黄鳝、甲鱼等等，这些都是有壮阳功效的食物，经过多方面的调理和改善，对缓解早泄是有很大帮助的。

龟龄集主要的组成成分为人参、枸杞子、丁香、鹿茸、海马、菟丝子，有延年益寿的效果。并且可以有效地改善记忆力减退，补充大脑、调节神经，促进新陈代谢的效果。龟龄酒可以补肾壮阳，有效的通经络，主要的组成成分为当归、枸杞子、穿山甲、鹿茸、茯苓、熟地、菊花……具有养血益精的功效，对治疗阳虚肾衰有一定的效果。龟苓膏主要的成分为蒲公英，菊花、丁香、红枣、甘草，具有清热解毒的效果。同时具有滋阴润燥、化痰功效。上述这些都是皇家御用圣药，具有很强的保健效果，能有效的改善记忆力，改善腰膝酸软、身体不适，对于体热人群效果佳。平时除了服用上述这些药物之外，也要加强锻炼。

男性有效的补肾可以更好的壮阳，可以利用核桃仁、枸杞子、红枣、莲子，将这些准备好的中药放入低浓度的白酒中。白酒的高度要莫过中药材三厘米，选择玻璃器皿，然后密封盖子放在阴凉处，密封半个月后，可以与蜂蜜调和饮用，对于治疗肾精亏损有很好的功效。补肾壮骨的药方为：冬虫夏草、桂圆、猪腔骨、食用盐。先把猪腔骨冲洗干净，然后将其放入锅中，再加入适量的水，用小火慢炖，在煮熟之后再加入冬虫夏草和桂圆，15分钟后吃肉喝汤，经常服用可以有效的缓解肾虚和身体不适感。

常见的补肾壮阳药有肾气丸、桂附地黄丸等等，这些药是比较容易买到的，而且由中药制成，是中成药。除了中成药，还可以直接选择吃中药，比如鹿茸、肉桂等，这些都能起到补肾壮阳的作用。如果选择吃中药，最好去找专业的中医医生开配方，不然只是一味药很可能会出现上火、流鼻血的情况，需要其他重要来中和药物的其他功效，这样才能真正起到补肾壮阳的作用。

补肾壮阳的食物有很多，如黑芝麻、木耳、韭菜、黑豆、花生、红枣、玉米等食物，这些食物中富含多种矿物质和微量物质等营养元素，对人体有不错的滋补效果。另外，狗肉、羊肉、鲈鱼和甲鱼等肉类食物，也是能起到补肾壮阳的功效的。肾虚阳气不足的患者除了通过饮食来进行补充外，还可以在医生的指导下口服相关药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸等药物。同时还需要注意腰部的护理，可以对腰腹部进行热敷处理，并对双肾区域进行局部按摩，这样有助于改善肾气虚弱的症状。

壮阳的食物有鹿鞭、韭菜、板栗、牛鞭等等，其中鹿鞭和牛鞭既可以做中药入药，还可以作为食材通过烹饪食补，不过这两味中药不是吃得越多越好的，吃得过多很可能会导致阴损。所以在吃的时候也需要配制其他药材，中和这两味药的其他作用。如果是韭菜和板栗，就按照平常的烹饪方法制作就好，同样也不能过量。

枸杞泡水喝可以补肾壮阳，每天可以服用20g，但是在感冒或者是腹泻期间要避免服用，同时还可以用人参片来泡水喝，也会有一定的功效。日常饮食中可以多食用富含维生素A或者维生素B以及矿物质含量比较多的食物，同时也可以多吃些水果，也可以吃些羊肉、牛肉、韭菜、狗肉等进行食补。补肾壮阳的中药还有茶饮，包括根茎、种子，动物类的药材质地也比较多，详细要参照医生的指导和建议，也可以通过服用六味地黄丸，能够改善身体的症状。

柿子不能壮阳，想要壮阳的话可以多吃一点韭菜。壮阳的食物还有很多的，例如海鲜、鱼虾这类食物含有丰富的蛋白质，锌元素含量也很高，因此对提高男性的性生活有一定的好处。此外男性平时要保持良好的作息，不要过度的吸烟喝酒，还要适当增强自身的体质。一旦出现肾方面的问题，要及时的就医。

补肾壮阳的药酒有人参枸杞酒、冬虫夏草酒、鹿茸山药酒、紫河车泡酒、壮腰补肾酒等，这种药酒都是有助于男性补肾壮阳，解决男性出现的性功能障碍的问题，帮助改善男性性生活质量的。生活中还有很多补肾壮阳的药酒，不过男性患者需要在医生的指导下饮用，并且要注意适量饮用，坚持长期饮用，这样才能达到有效补肾壮阳的目的。在饮用补肾壮阳类药酒期间，男性要注意合理饮用，避免饮用过量、或是一次大量饮用，防止出现牙龈肿痛、口腔溃疡等上火症状。

补肾壮阳的药酒具有延年益寿、健脾和胃、养肝填精以及补肾壮阳的功效，最常见的配方是：老条党参、熟地黄、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，远志向10克，广沉香6克，荔枝肉10个，白酒1000毫升。制作方法：先捣碎前9味药材后装入布袋，置于容器之中，然后倒入白酒，密封后放置在阴凉干燥的地方三天三天，然后将容器的盖子打开一半，放在文火上煮沸腾，关火，待少稍冷之后再盖上盖子，放入冷水中，目的是拔出火毒，最后密封放在干燥处21日后再开封过滤去渣即可。

男性想要补肾壮阳，可以通过食补来进行。花生炖猪尾巴主要作用就是补肾，除了这种汤，乌鸡、黄芪、枸杞三者一起炖，不仅对男性有好处，对女性也能起到滋阴的作用。还有将羊肉、冬虫夏草一起烹饪，可以起到壮阳的作用。以上都是通过药膳来达到补肾壮阳的作用，仅通过食补也是可以做到的，比如经常吃板栗、韭菜，也是能够补肾的。

补肾阳的中药是很多的，老祖宗自古以来就特别注意补肾壮阳，补肾壮阳的中药有仙灵脾、仙茅、枸杞子、如鹿茸、巴戟天、鹿鞭、马鞭、葫芦巴、阳起石、菟丝子、鹿角霜、肉苁蓉、锁阳、狗鞭、猪鞭、羊鞭、驴鞭、附子、天雄、肉桂、驴肾、狗肾、马肾、羊肾、海马等等。这些中药材都可以起到补肾阳的作用，能够改善肾阳不足导致的腰膝酸软、筋骨冷痛、乏力倦怠、精神不振等问题。