夏威夷果的功效与作用有哪些
2020-02-18

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

夏威夷果素有“干果皇后”的美称,其主要的食用部分为果仁,营养价值比较高,具有益智的作用,这是由于夏威夷果中所含的DHA含量比较高,对于年龄较小的婴幼儿,有助于大脑的发育,而对于成年人则具有提高记忆力,因此具有益智的作用。

此外,夏威夷果中含有大量的不饱和脂肪酸,对于降低血脂有益,所以更适合于老年人以及血脂不好的人士食用。即便是糖尿病患者也适宜于食用,能够加速患者脂质代谢,可谓是一种不错的补品。

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