脐橙的功效与作用有哪些
2020-03-20

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

脐橙的功效与作用比较多,常见的有以下几种:1.增强抵抗力,脐橙含有很丰富的营养价值,因为它的维生素和微量元素都比较多,所以能够保护人体细胞,能够加强人体新陈代谢的速度,所以可以提高抵抗力、预防感冒等疾病。

2.健胃消食,脐橙含有膳食纤维以及果胶,有助于加强肠胃蠕动的速度,能够有助于消化,清肠通便。3.降低胆固醇,脐橙的维生素c、维生素p含量都很丰富,它可以有助于毛细血管弹性增加,有利于血中胆固醇的降低,所以很适合一些高脂血症患者、高血压患者吃。

4.降血脂,脐橙含有的果胶可以帮助脂类尽快的排泄,所以脐橙可以降低血脂。

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