日常生活中很多人都存在胃病。我们最常见的养胃健脾食物就属小米了。其实除了小米，薏米和玉米也可以健脾养胃，防止多种肠道疾病。另外，山药可以补气虚，养胃，南瓜能保护胃黏膜，蜂蜜可修复胃黏膜。菠菜可以滋润肠胃，白萝卜，芹菜，酸奶促进肠胃蠕动，木耳可以清胃，红枣可促消化，健脾胃，香蕉，苹果可以润肠，健脾养胃。

胃不好可以多吃含有维生素c多的水果，维生素c具有养胃作用，胃液中只有含有正常的维生素c含量，才可以发挥胃的功能，维生素c可以保护胃，增强胃的抗病能力。脾胃虚弱的人最好不要吃寒性的水果，比如梨、柚子等，空腹不要吃西红柿、香蕉、山楂、橘子等，胃虚不要吃香蕉、西瓜。胃不好，可以多吃一些木瓜，但是不建议空腹吃，特别是胃寒脾虚的人吃太多不好，可能导致腹泻。多吃桂圆，桂圆可以用于治疗气血不足，也能够温胃补脾。

1、南瓜。南瓜中含有丰富的果胶成分，可以保护人体胃部免受刺激，并且减少溃疡形成。2、山药。山药中含有淀粉酶成分，具有很好的帮助消化，健脾益胃的作用。3、包心菜。包心菜又名白菜，同样也可以起到健脾养胃，清热解毒，消肿利尿的作用。4、生花生。花生中含有大量的脂肪以及蛋白质，然而适量的蛋白质可以有效帮助中和胃酸，从而起到保护胃部的作用。

缓解胃不好的水果是非常多的，木瓜有助于加速蛋白质的吸收，能够缓解消化不良，具有健脾胃和治疗胃痛的效果，但是不要空腹吃。石榴具有生津止渴和润燥的功效，胃不好的人最好不要吃石榴籽。菠萝具有健胃消食的效果，但是菠萝不要吃得太多，否则会对肠胃造成伤害。苹果也是可以调理肠胃的，煮熟的苹果可以养胃止腹泻。香蕉具有通肠便和治疗胃溃疡的功效，能够有效地保护胃黏膜。橙子可以改善食欲不振和消化不良，可以直接吃橙子，也可以榨汁喝。

胃不好是不可以吃零食的，零食没有养胃的功效，反而还会加重胃病。胃不好的话，建议使用一些软烂易消化的主食，在食用蔬菜、豆类、花生、肉类食物时，一定要充分的煮烂，这样有助于消化吸收。平时饮食中要少吃粗纤维的食物，饮食原则应该以精加工、营养丰富为主，在食用水果的时候也要注意保证水果新鲜。平时还要注意，尽量不要吃油腻的食物，清淡少油的饮食原则更适合胃不好的人。

因为饮食不规律，患上胃病的人越来越多。想在饮食上调养胃部，需要注意以下几点：1、饮食要清淡，切忌食用一些辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，加重胃肠负担。2、多吃新鲜绿色的蔬菜、水果。不要吃放置太久的食物，腌制品也要少吃。3食用的食物温度要恰当，不能太热也不能太冷，温的食物是最好的。4、切忌暴饮暴食，吃饭时一细嚼慢咽，可以选择少吃多餐。5、不吃难以消化的食物，特别硬的食物也要少吃，处理食物时一定要干净、煮熟、煮透，避免消化不良。

有胃炎使建议不吃产气，比较难消化的食物的，这样胃炎发作的可能性会降低，也不容易加重病情，对康复是有帮助的，造成胃炎的原因也有很多，比如HP幽门螺旋杆菌感染、平时的习惯，压力比较大等，都可能会导致胃炎出现。建议在饮食上注意，要控制豆制品的摄入，少吃南瓜，土豆，糯米等，要少喝咖啡，不要工作量太大。

针对肠胃不好的患者，是容易出现消化不良、慢性胃肠炎、腹胀、胃溃疡和便秘等。部分患者也会存在腹泻的现象。在治疗期间常见的药物主要有吗丁啉或者胃肠灵和胃舒平等，在服药期间也是需要针对不同的症状在选择药物是不同的。此时要及时在专业的医院进行检查，根据病因来采取药物治疗，一般采取药物只能暂时缓解不适的症状，但此时是没有恢复肠道功能，因此除了药物治疗外也要通过饮食来调理，期间要禁止吃辛辣和油腻性的食物，尽量以清淡为主，并且要多补充易消化的食物，除此之外要避免暴饮暴食，避免抽烟喝酒或者碳酸饮料等。其次要注意休息。

胃部不舒服一般是由于胃食管反流病、消化性溃疡、胃炎等疾病导致的。需要明确胃病类型，同时选择相应的药物进行治疗，常见的药物如奥美拉唑、吗丁啉、雷贝拉唑等药物，具有抑酸，止胃痛有很好的效果。如果在出现胃部舒服的同时还伴有反酸、呕吐、发热、腹泻等症状，需要去医院详细的检查，排除一些其他脏器病变，如胆囊炎、阑尾炎、泌尿系统疾病以及妇科疾病等。需要建议患者平时出现了胃部舒服，不要随便的使用药物进行治疗，需要在医生指导下进行药物治疗，避免出现了误诊。

对于肠道不好的患者来说，服用一些保护肠道、恢复肠道功能的药物，比如双歧杆菌之类益生菌制成的药物就有很好的效果。在日常生活中也要注意饮食习惯，不用吃一些生冷、油腻、辛辣的刺激性食物，禁止暴饮暴食，最好吃易消化的食物，还要细嚼慢咽，多喝温开水，因为肠道不好的患者通常会有腹痛、腹泻、食欲不振等症状，所以也可以对症治疗。在平时就要注意多休息，不要情绪过度波动，如果症状严重的话最好到医院接受诊断和治疗。

胃不好的人饮食上有很多要注意的，日常的饮食应以温、软、淡、素为宜，而且需要忌嘴。胃不好的人，不能吃过凉、过热、过硬和过于刺激的食物，忌食辛辣刺激性的食物。进食一定要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟戒酒。胃不好想在晚上养胃，推荐喝八宝粥、南瓜山药牛奶粥、红薯甜粥、莲子粥、南瓜胡萝卜小米粥、杏仁红豆粥等。另外，胃不好的病人，可以适当口服保护胃粘膜的药物。

肠胃不好用药需谨慎。若是食欲不好或消化不良，首先要注意饮食，宜清淡，多吃富含蛋白质、维生素类等食物，可服用莫沙必利或益生菌。如果出现腹痛，要做肠镜进一步检查，诊断是否存在炎症性或缺血性肠病。如果有恶心、呕吐等，需要做胃镜检查，检查胃部的慢性炎症。

如果患者有胃出血的话，可以适当的多喝一些温和的粥类食物，比如红枣粥、青菜粥等，日常的饮食建议尽量以流质或者半流质的饮食为主，尽量少吃盐以及腌制的食物，另外就是要注意少吃辛辣刺激性食物以及生冷海鲜类食物。可以适当的多吃一些清淡的容易消化的水果和蔬菜，建议尽量选择口味清淡的，无酸性刺激的水果，尽量少吃苹果等质地比较硬的水果，另外也可以少量的进食一些香蕉。此外要注意多喝温开水，尽量避免饮酒以及咖啡和其他的一些碳酸饮料。

呕吐发生以后胃部的反应剧烈，此时胃部也是缺乏食物的，所以要吃一些食物来补充营养，建议摄入一些温热的食物，喝粥就是很好的。胃部按摩也是有作用的，可以起到暖胃的效果，有助于胃部的功能恢复。如果呕吐发生，一定要让胃部多休息，建议平躺一会，不要暴饮暴食，吃一些比较软的食物，类似大米粥，小米粥等都是不错的。此外还需要注意保持好心情，对胃部恢复也很有帮助。

肠胃消化不好一定要注意饮食方面，合理安排作息时间，可以服用促进胃肠动力的药物如吗丁啉或者四磨汤试一下。通过提高自身免疫力来加强抗病的能力，进行体育锻炼不仅能使身体机能得到提高而且可以促进胃肠道蠕动。饮食方面不要饥一顿饱一顿，避免生冷、油腻辛辣等刺激性食物，多吃易消化，以粥和面食为主，多吃一些新鲜的水果和绿叶的蔬菜，要注意避免寒性水果。

首先，肺部不好的病人应该保持乐观和快乐的心情。俗话说，悲伤的肺和愤怒伤害肝脏。如果性格过于悲观，他们会为最轻微的事情感到难过，导致肺气郁结，这也可能伤害心脏，导致肺气不足。而羸弱之气会影响一个人的情绪，更容易受外界事物的影响，从而造成多愁善感的恶性循环。 这将对我们的肺部产生严重影响。常用的食物调理，主要是五谷杂粮，白色的水果蔬菜都是补充肺经的食物。然而，这五行是相生相克的，如果量太大，就会损伤肝脏。最好用五行平衡的粥粉来滋养五脏，平衡阴阳，以达到温经通络的效果。

睡眠不好，一般被中医称为是不寐。临床上通常将这种情况可以分为心肾不交、心胆气虚、肝火扰心、肝火扰心、心脾两虚等情况。如果是由于肝火扰心而引起睡眠不好，这时可以适量的吃一些龙胆泻肝丸进行治疗。对于心脾两虚所引起的睡眠不好，可以选择枣仁安神胶囊或者是归脾丸。黄连温胆汤对于痰火扰心引起的不眠，会有一定的治疗作用。而心胆气虚者，需要尝试安神定志丸。交泰丸对于心肾不交引起的不眠，会有比较好的疗效。另外对于轻中度的抑郁而引起的失眠，可以适量的使用疏肝解郁胶囊治疗。百乐眠胶囊适用于肝郁阴虚者。

1，红枣茶，红枣对胃有很好的保护作用，红枣干茶，味道香甜。经常喝红枣茶，还有美容养颜的功效。2，大麦茶，是专为胃不好的人量身定制的。大麦茶富含均衡的维生素，对胃粘膜有良好的修复作用，没有任何刺激。3，黑苦荞茶，是糖尿病的人也能喝的一种养胃茶，可以软化血管，预防动脉硬化和其他疾病，也可以更好地促进胃的消化和吸收。4，花茶，不仅养胃，还可以去除口臭，散发出的芬芳气味，使人心情舒畅。

肾不好，也就是肾虚，肾虚分为肾阴虚、肾阳虚两种。肾阴虚主要表现为发热、腰酸、燥热、盗汗、头晕、耳鸣等，饮食上可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等，药物上，可服用六味地黄丸。肾阳虚主要表现为腰酸、四肢发冷、畏寒等，饮食上可以吃狗肉、羊肉、韭菜等，药物上，可服用肾宝、肾气丸等。建议患者日常生活中的饮食主要是以清淡、易消化的食物为主，避免辛辣刺激食物的摄入。