三甲 山东大学齐鲁医院 营养科
胃不好可以多吃含有维生素c多的水果,维生素c具有养胃作用,胃液中只有含有正常的维生素c含量,才可以发挥胃的功能,维生素c可以保护胃,增强胃的抗病能力。
脾胃虚弱的人最好不要吃寒性的水果,比如梨、柚子等,空腹不要吃西红柿、香蕉、山楂、橘子等,胃虚不要吃香蕉、西瓜。胃不好,可以多吃一些木瓜,但是不建议空腹吃,特别是胃寒脾虚的人吃太多不好,可能导致腹泻。
多吃桂圆,桂圆可以用于治疗气血不足,也能够温胃补脾。
中国医科大学附属第一医院 消化内科
日常生活中很多人都存在胃病。我们最常见的养胃健脾食物就属小米了。其实除了小米,薏米和玉米也可以健脾养胃,防止多种肠道疾病。另外,山药可以补气虚,养胃,南瓜能保护胃黏膜,蜂蜜可修复胃黏膜。菠菜可以滋润肠胃,白萝卜,芹菜,酸奶促进肠胃蠕动,木耳可以清胃,红枣可促消化,健脾胃,香蕉,苹果可以润肠,健脾养胃。
缓解胃不好的水果是非常多的,木瓜有助于加速蛋白质的吸收,能够缓解消化不良,具有健脾胃和治疗胃痛的效果,但是不要空腹吃。石榴具有生津止渴和润燥的功效,胃不好的人最好不要吃石榴籽。菠萝具有健胃消食的效果,但是菠萝不要吃得太多,否则会对肠胃造成伤害。苹果也是可以调理肠胃的,煮熟的苹果可以养胃止腹泻。香蕉具有通肠便和治疗胃溃疡的功效,能够有效地保护胃黏膜。橙子可以改善食欲不振和消化不良,可以直接吃橙子,也可以榨汁喝。
山东大学齐鲁医院 营养科
如果胃不好吃一些养胃的食物,可以多吃一些维生素含量比较高的食物,例如卷心菜富含维生素k以及维生素u,这两种微量元素不仅具有抗溃疡因子,还具有修复胃粘膜的作用。当然在平时生活中还可以多吃一些小米粥,小米粥对养胃也是有好处的。也可以多喝一些南瓜粥,南瓜中含有的果胶对胃肠道粘膜具有保护作用,对促进胃部溃疡面的愈合有帮助作用。另外对胃不好的患者也可以多使用一些木瓜,木瓜中含有酵素有助于分解并可以加速食物中蛋白质的吸收,可以在一定程度上缓解消化不良的症状。
1、南瓜。南瓜中含有丰富的果胶成分,可以保护人体胃部免受刺激,并且减少溃疡形成。2、山药。山药中含有淀粉酶成分,具有很好的帮助消化,健脾益胃的作用。3、包心菜。包心菜又名白菜,同样也可以起到健脾养胃,清热解毒,消肿利尿的作用。4、生花生。花生中含有大量的脂肪以及蛋白质,然而适量的蛋白质可以有效帮助中和胃酸,从而起到保护胃部的作用。
胃不好是不可以吃零食的,零食没有养胃的功效,反而还会加重胃病。胃不好的话,建议使用一些软烂易消化的主食,在食用蔬菜、豆类、花生、肉类食物时,一定要充分的煮烂,这样有助于消化吸收。平时饮食中要少吃粗纤维的食物,饮食原则应该以精加工、营养丰富为主,在食用水果的时候也要注意保证水果新鲜。平时还要注意,尽量不要吃油腻的食物,清淡少油的饮食原则更适合胃不好的人。
胃功能不是很好,平时可以吃一些维生素c含量比较丰富的水果,它会具有养胃护胃的作用。胃液当中有足够量的维生素c,可以保护胃部,同时增强胃对于疾病的抗病能力。脾胃比较虚弱的人平时尽量不要吃寒性的水果,比如柚子、梨,并且不可以在空腹状态下吃香蕉、山楂、橘子、西红柿等水果。胃虚的人不建议吃西瓜和香蕉。可以适量的吃一些木瓜,木瓜里面所含有的木瓜酵素,有利于加速体内蛋白质的分解和吸收,可以有效缓解胃炎,消化不良。木瓜它也是健脾胃,治疗胃痛的一种好食物。由于木瓜偏寒,一般不建议在空腹状态下食用,脾胃虚寒者也不可以多吃,否则可能会引起腹泻。适当的吃一些石榴,有润燥止咳、治疗腹泻、腹痛的作用。石榴也是维生素c,硫酸含量比较多的食物,有助于消化,调节胃功能。
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通常维生素C能够对胃黏膜起到一定的保护的作用,因此在日常的生活中可以适当的多吃一些含有维生素C比较多的水果或者蔬菜。此类水果和蔬菜主要有苹果、桂圆、南瓜、芋头等。但是建议在日常的饮食中应注意营养的合理搭配,尽量不要长期进食某种单一的食物,此外要注意饮食规律,一日三餐应注意定时定量,尽量不要出现暴饮暴食等现象。另外就是要注意少喝酒,如果确实有喝酒的需求,在饮酒前应注意适当的吃一点饭,空腹饮酒容易对胃黏膜造成一定的损害。如果胃部出现不适建议可以尽快就医,以免造成延误病情。
因为饮食不规律,患上胃病的人越来越多。想在饮食上调养胃部,需要注意以下几点:1、饮食要清淡,切忌食用一些辛辣、生冷、油腻等刺激性食物,加重胃肠负担。2、多吃新鲜绿色的蔬菜、水果。不要吃放置太久的食物,腌制品也要少吃。3食用的食物温度要恰当,不能太热也不能太冷,温的食物是最好的。4、切忌暴饮暴食,吃饭时一细嚼慢咽,可以选择少吃多餐。5、不吃难以消化的食物,特别硬的食物也要少吃,处理食物时一定要干净、煮熟、煮透,避免消化不良。
有胃炎使建议不吃产气,比较难消化的食物的,这样胃炎发作的可能性会降低,也不容易加重病情,对康复是有帮助的,造成胃炎的原因也有很多,比如HP幽门螺旋杆菌感染、平时的习惯,压力比较大等,都可能会导致胃炎出现。建议在饮食上注意,要控制豆制品的摄入,少吃南瓜,土豆,糯米等,要少喝咖啡,不要工作量太大。
如果患者有胃出血的话,可以适当的多喝一些温和的粥类食物,比如红枣粥、青菜粥等,日常的饮食建议尽量以流质或者半流质的饮食为主,尽量少吃盐以及腌制的食物,另外就是要注意少吃辛辣刺激性食物以及生冷海鲜类食物。可以适当的多吃一些清淡的容易消化的水果和蔬菜,建议尽量选择口味清淡的,无酸性刺激的水果,尽量少吃苹果等质地比较硬的水果,另外也可以少量的进食一些香蕉。此外要注意多喝温开水,尽量避免饮酒以及咖啡和其他的一些碳酸饮料。
针对肠胃不好的患者,是容易出现消化不良、慢性胃肠炎、腹胀、胃溃疡和便秘等。部分患者也会存在腹泻的现象。在治疗期间常见的药物主要有吗丁啉或者胃肠灵和胃舒平等,在服药期间也是需要针对不同的症状在选择药物是不同的。此时要及时在专业的医院进行检查,根据病因来采取药物治疗,一般采取药物只能暂时缓解不适的症状,但此时是没有恢复肠道功能,因此除了药物治疗外也要通过饮食来调理,期间要禁止吃辛辣和油腻性的食物,尽量以清淡为主,并且要多补充易消化的食物,除此之外要避免暴饮暴食,避免抽烟喝酒或者碳酸饮料等。其次要注意休息。
肠胃消化不好一定要注意饮食方面,合理安排作息时间,可以服用促进胃肠动力的药物如吗丁啉或者四磨汤试一下。通过提高自身免疫力来加强抗病的能力,进行体育锻炼不仅能使身体机能得到提高而且可以促进胃肠道蠕动。饮食方面不要饥一顿饱一顿,避免生冷、油腻辛辣等刺激性食物,多吃易消化,以粥和面食为主,多吃一些新鲜的水果和绿叶的蔬菜,要注意避免寒性水果。
胃部不舒服一般是由于胃食管反流病、消化性溃疡、胃炎等疾病导致的。需要明确胃病类型,同时选择相应的药物进行治疗,常见的药物如奥美拉唑、吗丁啉、雷贝拉唑等药物,具有抑酸,止胃痛有很好的效果。如果在出现胃部舒服的同时还伴有反酸、呕吐、发热、腹泻等症状,需要去医院详细的检查,排除一些其他脏器病变,如胆囊炎、阑尾炎、泌尿系统疾病以及妇科疾病等。需要建议患者平时出现了胃部舒服,不要随便的使用药物进行治疗,需要在医生指导下进行药物治疗,避免出现了误诊。
首先,肺部不好的病人应该保持乐观和快乐的心情。俗话说,悲伤的肺和愤怒伤害肝脏。如果性格过于悲观,他们会为最轻微的事情感到难过,导致肺气郁结,这也可能伤害心脏,导致肺气不足。而羸弱之气会影响一个人的情绪,更容易受外界事物的影响,从而造成多愁善感的恶性循环。 这将对我们的肺部产生严重影响。常用的食物调理,主要是五谷杂粮,白色的水果蔬菜都是补充肺经的食物。然而,这五行是相生相克的,如果量太大,就会损伤肝脏。最好用五行平衡的粥粉来滋养五脏,平衡阴阳,以达到温经通络的效果。
对于肠道不好的患者来说,服用一些保护肠道、恢复肠道功能的药物,比如双歧杆菌之类益生菌制成的药物就有很好的效果。在日常生活中也要注意饮食习惯,不用吃一些生冷、油腻、辛辣的刺激性食物,禁止暴饮暴食,最好吃易消化的食物,还要细嚼慢咽,多喝温开水,因为肠道不好的患者通常会有腹痛、腹泻、食欲不振等症状,所以也可以对症治疗。在平时就要注意多休息,不要情绪过度波动,如果症状严重的话最好到医院接受诊断和治疗。
胃不好的人饮食上有很多要注意的,日常的饮食应以温、软、淡、素为宜,而且需要忌嘴。胃不好的人,不能吃过凉、过热、过硬和过于刺激的食物,忌食辛辣刺激性的食物。进食一定要定时定量,切忌暴饮暴食,并戒烟戒酒。胃不好想在晚上养胃,推荐喝八宝粥、南瓜山药牛奶粥、红薯甜粥、莲子粥、南瓜胡萝卜小米粥、杏仁红豆粥等。另外,胃不好的病人,可以适当口服保护胃粘膜的药物。
肠胃不好用药需谨慎。若是食欲不好或消化不良,首先要注意饮食,宜清淡,多吃富含蛋白质、维生素类等食物,可服用莫沙必利或益生菌。如果出现腹痛,要做肠镜进一步检查,诊断是否存在炎症性或缺血性肠病。如果有恶心、呕吐等,需要做胃镜检查,检查胃部的慢性炎症。
如果患者有健脾养胃的需求的话,建议可以进食以下几种水果:1、山楂。山楂中含有的酸性物质是比较多的,另外也含有一定的解脂酶,适量的进食山楂可以刺激胃酸的分泌,进而就可以起到帮助消化的作用。但是患者要注意的是,如果本身胃酸就比较多的话,应当少吃山楂,以免刺激到胃部,造成胃酸胃痛等症状。2、香蕉。香蕉中含有大量的钾元素以及膳食纤维,适量的进食可以促进肠胃蠕动。3、柠檬。柠檬中含有的维生素c是比较多的,但是患者也要注意的是,柠檬中含有的酸性物质也是比较多的,如果患者本身有胃酸的症状的话,应当少吃柠檬。最后建议患者在平时的生活中要注意尽量的保持饮食清淡,要注意少吃油腻的食物以及辛辣刺激性食物。
呕吐发生以后胃部的反应剧烈,此时胃部也是缺乏食物的,所以要吃一些食物来补充营养,建议摄入一些温热的食物,喝粥就是很好的。胃部按摩也是有作用的,可以起到暖胃的效果,有助于胃部的功能恢复。如果呕吐发生,一定要让胃部多休息,建议平躺一会,不要暴饮暴食,吃一些比较软的食物,类似大米粥,小米粥等都是不错的。此外还需要注意保持好心情,对胃部恢复也很有帮助。