胃不好吃什么食物养胃
2020-02-02

黄玉红主任医师

三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科

日常生活中很多人都存在胃病。我们最常见的养胃健脾食物就属小米了。

其实除了小米,薏米和玉米也可以健脾养胃,防止多种肠道疾病。另外,山药可以补气虚,养胃,南瓜能保护胃黏膜,蜂蜜可修复胃黏膜。

菠菜可以滋润肠胃,白萝卜,芹菜,酸奶促进肠胃蠕动,木耳可以清胃,红枣可促消化,健脾胃,香蕉,苹果可以润肠,健脾养胃。

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