对胃最好的食物
2020-02-21

黄玉红主任医师

三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科

对于胃不好的患者,平时饮食结构的合理性是很有必要的。平时可以喝牛奶,能够有效的调养胃部,同时也能够湿润大肠,避免便秘。

如果胃痛或者是便秘溃疡,可以适当的喝牛奶,但是如果拉肚子或者是脾虚的患者则最好不要喝牛奶。另外就是粥类的食物也对胃有帮助,粥类的食物更容易消化,对于胃的恢复也有很好的帮助。

日常生活中,可以喝一些八宝粥,里面添加花生、杏仁以及白糖等。新鲜的花生包含了蛋白质和脂肪,对于脾胃也有很好的帮助。想要养胃,早餐是非常重要的。

一般早餐不要吃刺激性的食物,多吃容易消化的食物,例如粥类,同时也可以多进食一些应季蔬菜。

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